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Date	2018/12/19 22:33:30
Name	월간윤종신
Subject	[질문] 탈장 위험이 적은 복근 운동에 대하여
https://pgr21.com/qna/128349 삭게로! 안녕하세요. 약 2년 반 정도 전에 서혜부 탈장 수술을 했습니다. 요새 운동을 하는 중인데, 아예 복부 운동을 안 할 수는 없고, 또 열심히 하자니 탈장 재발이나 반대쪽 발생이 걱정이 됩니다. 여러 운동이 있는데, 탈장 부담이 적은 복근 운동을 아신다면 추천 부탁드립니다. 레그레이즈 종류는 웬만하면 피하려고 합니다.

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프로취미러

해시 아이콘

18/12/19 22:49

피겨 에잇 해보시죠

월간윤종신

해시 아이콘

18/12/20 00:38

답변 감사합니다

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