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Date 2018/10/19 12:51:43
Name Norm
Subject [질문] 오랜만에 운동하면 몸이 간지럽습니다 (수정됨)
격무라는 핑계로 운동을 놓은지 한참 되었는데

오랜만에 유산소 운동을 하니 한 10분 뛰니까 땀이 나기 시작하면서 온몸이 간지러워서 참을 수 없네요;;

특히 군살이 붙은 부분, 배를 비롯한 몸통이 엄청나게 간지럽습니다.

지난번에도 한달만에 운동하러 갔더니 간지럽던데 꾸준히 했더니 그다음부터는 안 그랬던 기억이 나네요.

혹시 왜 이런지 원리가 있나요? 몸이 오랜만에 운동했더니 익숙치 않아 그런거 같긴 한데 저만 그런가 다른 분들도 그런지 궁금하구요.

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나이스후니
18/10/19 12:52
수정 아이콘
저도그런데 궁금하네요
몰아치는간지폭풍
18/10/19 12:55
수정 아이콘
콜린성두드러기 증상입니다. 심장부 체온이 올라갈 경우 땀을 나게 하는 물질에 잘못 반응해서 두드러기가 발생합니다. 저는 심해서 군대까지 빠진... 치료는 안되고 증상이 심하면 약먹고 안 심하면 그냥 사시는 수밖에 없어요ㅠㅠ 그나마 팁이라면 땀이 나기 직전에 가장 심하게 올라오니 그 상태를 빨리 넘기기 위해 빠른 시간에 땀을 콸콸 빼면 덜한 것 같습니다. 애매하게 땀 날듯 말듯한 상태에서 제일 심했습니다.
18/10/19 14:26
수정 아이콘
오 말씀하신 땀이 나기 시작하는 타이밍에 간지러워지는 증상이 딱 맞아떨어지네요. 오랬만에 운동하면 신진대사가 느려지는지 체온이 올라가는데 오래 걸려 그런 것 같습니다. 좋은 팁 감사합니다 흐흐
ANTETOKOUNMPO
18/10/20 18:45
수정 아이콘
제경험으로는 밀가루(주로 빵) 먹고 소화되기 전에 운동하면 두드러기가 발생하더라고요.
나중에 알아보니 밀가루 당류 중에 두드러기 유발물질이 있다고 하고, 체온이 올라가면 두드러기가 발생한다고 합니다.
저는 운동전에 먹지 않고, 밀가루 음식 먹은 후에는 가만히 있는 것으로 관리합니다.
블루태그
18/10/19 21:06
수정 아이콘
달리기 오래하면 허벅지쪽에서 열이나고 가려운데 이것도 콜린성두드러기 이려나요
신기하네요 이게 정상인줄 알았는데
정지연
18/10/19 13:01
수정 아이콘
저도 사춘기때 그랬습니다. 제 경우는 운동을 해서 그런다기 보단 체온이 올라가면 그랬습니다.. 겨울에 두꺼운 옷 입은 상태로 등쪽으로 직사광선을 쬐서 뜨거워지거나 운동시작하고 얼마 안돼 열이 오르면서 그런 증상이 오더라고요.. 심하면 목 같은데 두드러기처럼 부어 오르기도 했고요..
근데 20대 중반 즈음부터는 자연스럽게 사라지긴 하더라고요..
18/10/19 14:30
수정 아이콘
그러고 보니 사우나 같은데서도 간지러웠던 거 같습니다. 근데 운동할때가 간지러운 증상이 훨씬 심하네요... 사라진다니 다행입니다만 저는 이미 20대 중반은 훌쩍 넘겨서 계속 가지고 가야할지도 모르겠네요 흑
18/10/19 15:21
수정 아이콘
콜린성두드러기가 맞고 저도 사춘기때 시작해서 지금30대 초반까지 가지고 있습니다. 항히스타민제 먹어봐도 소용없고, 운동을 계속해서 땀을 빼 봐도 안되더라구요.
저는 가슴위쪽부터 머리끝까지가 간지럽습니다.
안팎으로 온도차가 심해지는 겨울이오면 밖에 나갔다 실내로 들어가기가 두렵네요 흑
18/10/20 02:59
수정 아이콘
아이고 저도 히스타민쪽 민감한건 맞는거 같은데 외출에도 증상이 두드러지면 힘드시겠네요..위로를 드립니다.
18/10/19 15:45
수정 아이콘
오랜만 입니다
18/10/20 02:56
수정 아이콘
감사합니다 수정했어요
18/10/19 16:45
수정 아이콘
런닝머신 뛸 때 긁으면서 뜁니다 크크
18/10/20 02:57
수정 아이콘
저도 긁으면서 뛰다가 계획보다 일찍 리타이어...
네오크로우
18/10/19 17:36
수정 아이콘
아.. 저만 그런 증상이 있는 게 아니군요. 특히 날 쌀쌀해졌을 때 가렵기도 하고 벗어보면 여기저기 울긋불긋 난리입니다.
미친여자친구
18/10/20 14:22
수정 아이콘
그건 한랭성두드러기일듯하네요..
콜린성알레르기랑 비슷하긴 하지만 좀 다르긴 합니다~
pppppppppp
18/10/20 00:15
수정 아이콘
매일 운동하면 괜찮아집니다.
저도 안하다가 하면 가려운데 그냥 운동 안하다가 해서 살이 거부 반응 일으키는 것이라고 생각합니다.
맨날 하면서 살 빠지니깐 이젠 전혀 그런게 없네요
조말론
18/10/20 09:41
수정 아이콘
가끔 그러다 말던데 이게 땀나서 신진대사 촉진돼서 그런줄 알았는데 증상명이 있다니
18/10/20 11:01
수정 아이콘
군대가기 전에 엄청심했었는데 훈련소 부터 규칙적으로 생활하고 좀 구르다보니 없어지더군요
저팔계
18/10/20 15:34
수정 아이콘
운동을 오랜만에 하면 그렇던데....
두드러기였군요.
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