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18/07/06 00:21
단단한 스펀지 형태의 폼롤러는 추천하지 않습니다.
가격이 크게 상관없으시면 트리거포인트 그리드 추천합니다. 현재 사용 중인데 괜찮네요.
18/07/06 13:25
럼블롤러는 아래 링크를 참조 하시면 됩니다.
https://www.rumbleroller.com/videos.html https://www.amazon.com/RumbleRoller-Full-Size-Inches-Technology/dp/B004INQSPG/ref=sr_1_6?ie=UTF8&qid=1530850765&sr=8-6&keywords=rumble+roller 그리고 이건 예전에 제가 PGR에 썼던 글 입니다. https://pgr21.com/pb/pb.php?id=freedom&no=75746#3166653 럼블롤러는 국내 온라인에도 병행 수입자들이 많으니 잘 찾으면 직구보다 조금 더 저렴 하게 구매 할 수도 있습니다. 매트는 고가의 제품도 써 봤지만 개인적으로 밸런시스 10mm TPE 제품이 저렴하면서 냄새도 안나고 (PVC 유해논란에서 자유롭고) 질도 괜찮았습니다. 추가로 견갑골(등) 마사지를 본격적으로 하고 싶다면 저렴하게 라크로스 볼이나 럼블롤러 사에서 나오는 비스티를 써 보시면 또 다른 신세계 입니다.
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