:: 게시판

:: 이전 게시판

- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)

Date	2018/05/25 17:20:18
Name	용노사빨리책써라
Subject	[질문] 근육통 어떻게 푸세요?
https://pgr21.com/qna/120449 삭게로! 어제 단기알바로 상하차 했는데 오늘 골반쪽이랑 장딴지 땡겨서 죽는줄.. 허리도 살짝 통증이 있구요. 한동안 몸을 안쓰다가 오랫만에 움직여서 그런것 같은데, 이거 푸는 방법이 따로 있나요? 100자 채우기 힘드네요 글자제한좀 줄여줬으면 하는 소망이

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

rnsr

해시 아이콘

18/05/25 17:27

잘자고 잘먹고 잘쉬고... 마사지 스트레칭 가벼운운동도 도움이 되긴 하지만 기본은 잘자고 잘먹는 거인듯해요

TheLasid

해시 아이콘

18/05/25 17:29

저는 찜질방가서 냉탕에 들어갑니다.

아마데

해시 아이콘

18/05/25 17:36

운동을 낮은 강도로 더 합니다.

젠야타

해시 아이콘

18/05/25 17:38

폼롤러에 몸을 굴립니다.

mumuban

해시 아이콘

18/05/25 17:38

이틀 지나고 자연 치유요 크크

마제카이

해시 아이콘

18/05/25 17:41

그냥 누워있습니다.. 어지간하면 이삼일이면 풀리더라구요... 뭐 연속으로 일해야한다면.. 그냥 깡으로 가서 움직이고 일하면 풀리더라구요..

용노사빨리책써라

해시 아이콘

18/05/25 17:43

답변 감사드립니다. 일단 잘먹고 잘쉬면서 스트레칭좀 해야겠습니다.

써니는순규순규해

해시 아이콘

18/05/25 18:17

스트레칭 자주 해주시면 좀 빨리 풀리는거 같았습니다.

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
120452	[질문] [lol] 오늘 예정인 격전 데마시아컵 중계 일정이 있나요? [2]	염력 천만2847	18/05/25	2847
120451	[질문] 안녕하세요 보험관련 질문입니다 [2]	조선왕조실록2394	18/05/25	2394
120450	[질문] 어벤져스3 아이맥스는 끝난건가요? [3]	Senioritis2488	18/05/25	2488
120449	[질문] 근육통 어떻게 푸세요? [8]	용노사빨리책써라2760	18/05/25	2760
120448	[질문] 간수치 질문입니다.(ALT (SGPT)) [4]	클레멘티아10901	18/05/25	10901
120447	[질문] 펀드가입 관련하여 여쭐것이 있습니다. [3]	pourh2183	18/05/25	2183
120446	[질문] 아이스아메리카노 만드는 방법 [10]	OUTIS3196	18/05/25	3196
120445	[질문] [스포츠] 상대적으로 약팀을 응원하는 언더독 성향이신분이 많으신가요? [21]	HesBlUe3578	18/05/25	3578
120444	[질문] 남자 홀로 떠나는 해외 휴양지(리조트) 추천 부탁드리겠습니다. [20]	하얀 로냐프 강2815	18/05/25	2815
120443	[질문] 사무실에서 간편히 먹을 수 있는 커피 추천 좀 해주세요 [15]	프리템포2821	18/05/25	2821
120442	[질문] 수서역 인근 맛집이나 술집 [6]	GOLDBÄREN3112	18/05/25	3112
120441	[질문] 블루투스 스피커 추천좀해주세요! [7]	원딜은안해요2718	18/05/25	2718
120440	[질문] 오늘 롤 같이 격전 하실분 계신가요? [3]	cheaterzz2100	18/05/25	2100
120439	[질문] 우지의 중국내 위상이 어떤가요? [7]	큐브큐브3436	18/05/25	3436
120438	[질문] 안드로이드 카톡 아이콘 사이즈가 줄어들었습니다. [1]	johann3698	18/05/25	3698
120437	[질문] 정상해지 중고폰에 유심만 옮겨끼우면 사용가능한가요? [7]	성세현3927	18/05/25	3927
120436	[질문] 신용카드 항공마일리지 아시아나 쓰기 많이 불편한가요? [10]	스콩어3048	18/05/25	3048
120435	[질문] 타이어 로테이션 하시나요? [9]	빛돌v3045	18/05/25	3045
120434	[질문] 약사님들에게 질문있습니다! [11]	포도3722	18/05/25	3722
120433	[질문] 매형 부친상인데요. 조의금 등 어떻게 해야될까요 [12]	재지팩트14907	18/05/25	14907
120432	[질문] 델(DELL) 모니터 구매 관련 질문드립니다! [3]	람보르기니4702	18/05/25	4702
120431	[질문] 자전거 추천좀 부탁드립니다 [6]	사랑총2361	18/05/25	2361
120430	[질문] 블로그 대여 계약서를 썼습니다. [12]	타요5572	18/05/25	5572

목록 이전 다음

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용