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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
Date 2018/05/04 10:27:24
Name Song1
Subject [질문] 계획이나 약속이 어그러졌을때 화가 납니다. 정상일까요?

오늘 8시 가량에 꽤 중요한 약속이 있었습니다.
정말 오랜만에 보는 사람이고 꼭 해후하고 싶은 마음이 있었어요.

원래 퇴근시간이 6시인 회사에 정상출근하고 나니,
밤 10시부터 시작되는 일에 참석할 수 있겠냐고 묻습니다.
말이 물어보는 거지 저 아니면 해당 분야의 일을 할 줄 아는 사람이 한명도 없어요.

이 말을 들은 후부터 미친듯이 화가 나서 일이 하나도 손에 안 잡히고 울적하기까지 합니다.
원래 스케쥴에 대한 강박이 심한 편이라서
갑자기 회식이 잡히거나 예기치 못한 상황이 발생했을 때도 화가 나는데
오늘은 정말 화가 나서 미칠 지경이네요. 조절이 잘 안 돼요.

이게 정상인 걸까요? 아니면 상담이나 약물치료가 필요한 걸까요?
좀 진정시키고자 글을 적기 시작한 것도 있는데.. 잘 진정이 안 되네요.

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율곡이이
18/05/04 10:29
수정 아이콘
와...10시부터 시작인일이라니.,.. 오늘 금요일인데 화나는게 당연한거죠.
파란무테
18/05/04 10:32
수정 아이콘
아무리 유연한 사람이라도, 선약이 있는데 치고 들어오는 강제성 약속은 짜증나는게 인지상정입니다.
정상이에요.
지나가는회원1
18/05/04 10:34
수정 아이콘
심리상담에 대해서 말씀드린다면, 심리적인 문제가 일상생활에 안 좋은 영향을 미쳐서 이대로는 안되겠다 싶을 때 한 번 가보는 것이 맞습니다. (상담계 종사자입니다.)
화가 나실만도 하고, 좌절감도 느끼실 것 같고.
상담이 필요하시다고 생각한다면, 단회기 상담도 이용하실 수 있으니까요.
18/05/04 10:35
수정 아이콘
화가 나는건 너무나 당연한 상황이고 그런데 그 정도가 심한건 안좋죠.
세종머앟괴꺼솟
18/05/04 10:37
수정 아이콘
화나는 상황인건 명백하지만 감정조절이 안되시는 것 자체는 문제가 맞을 듯... 전문가 진단같은 걸 보는게 좋지 않을까요.
하얀 로냐프 강
18/05/04 10:51
수정 아이콘
화나는 건 당연한 일이나, 그 정도에 따라 문제가 되냐 안 되냐의 차이가 있겠네요.
18/05/04 10:57
수정 아이콘
통상적인 범주는 벗어난 반응같네요.. 한 번 상담받아보시는게 나을듯 합니다.
현직백수
18/05/04 10:58
수정 아이콘
저도 가끔 그럴때 상당히 화나는 경우가있어요
인격적으로 문제가있는 건 아니고
약속을 중요시하고 강박비슷하게 있기 때문에 그런거라고 스스로 생각합니다..
마루하
18/05/04 11:08
수정 아이콘
주관적인 판단이 중요합니다. 본인이 느끼기에 생활에 불편함이 있고 지장을 준다고 판단한다면 상담이나 다른 도움이 필요합니다.
이런 경우에 그럴 만하다 아니다 라는 다른 사람들의 의견 같은 객관성은 그다지 중요하지 않습니다.
18/05/04 11:29
수정 아이콘
일정 빠그러지면 당연히 화나죠 정도의 문제긴 하겠지만요
해달사랑
18/05/04 11:30
수정 아이콘
안된다고 해야죠.
정상입니다.
사악군
18/05/04 14:34
수정 아이콘
안된다고 해야죠. 화가 나는건 정상입니다!
18/05/04 15:12
수정 아이콘
아직까지도 기분이 풀리지 않아서.. 일단은 심리상담을 한번 받아보고자 계획중에 있습니다.
일은 어쩔 수 없이 나가야 합니다. 이미 나가기로 했고요.
제 짜증보다도 만나기로 했던 사람에게 미안해 죽겠네요. 정말 어렵게 시간 낸건데.
조언 주신 많은 분들 감사합니다.
CoMbI COLa
18/05/04 17:03
수정 아이콘
저랑 비슷하신 것 같은데 병원까지 가실 일은 아니지 않나요? 저도 당일에 야근크리 터지거나 금요일에 토요일에 나오라고 하면 이가 갈리고 모니터 박살내고 싶습니다. 약속이 없더라도요. 일도 제가 나중에 다시 해야할게 아니면 대충대충 합니다.
18/05/04 17:21
수정 아이콘
좀 정도가 심하게 화가 나고 울적해서요. 그리고 하루 종일 가네요. ㅠㅠ
문정동김씨
18/05/04 17:44
수정 아이콘
정상인데요
멍멍머멈엉멍
18/05/04 23:02
수정 아이콘
빡치지 않으면 스트레스가 되지 않을까요. 되도록 화난 기분이실때 중요한 결정이나 사람만나는 일을 의도적으로 자제 하시길 추천드려요....
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