2분 2분 2세트 4분으로 시작해서 10분 10분까지

왔습니다. 2분씩 할 때도 1분이면 때려치고 싶었고

지금은 5분이면 플랭크를 하기 싫어지는데요.

시간 재면서 하다보니 버티는 시간이 느는 것

자체는 긍정적인데 20분이나 투자를 하는 것도

그렇고 아무리 운동이라고 해도 불편한 자세로

20분이나 있는 게 과연 좋은 것인가 싶습니다.

그렇다고 시간을 줄이면 뭐 한 것 같지도 않고

20분 버티는 게 어디가서 자랑할 만큼 오래 버티는 건

또 아닌 것 같거든요.

저의 배는 버티실 수 있는 분들이라고 한 시간 동안

플랭크 자세를 하실 것 같진 않고 다음으로

넘어가는 과정이 있는지 궁금합니다.