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17/10/17 17:52
개인마다 차이가 있겠지만 3년정도 마셧는데 효과라기보단 그냥 플라시보효과차원에서 마시는거 같아요. 그래도 뭔가 안마시면 찝찝하고.. 솔직히 오줌으로 다 나오는거 같아요. 야채 정말 안먹는데 저거 마셔서 비타민결핍같은게 없는거 보면 효과가 있는것 같기도 하구요.크크 정말모르겠네요
17/10/17 17:53
한국에 있을 때 아이들 때문에 같이 시켜서 먹었는데 당연히 따로 야채나 과일을 드셔야지 그걸로 커버는 많이 부족합니다.
차라리 사과를 잘 씻어서 껍질채 먹기 좋게 잘라서 하루에 하나씩 꼭 드세요. 껍질 안 깍고 먹으면 귀찮음도 덜 하고 좋아요.
17/10/17 17:54
하루야채는 아니지만 일본의 야채주스의 경우를 본적이 있는데 광고에서는 하루치분량의 야채가 들어있다고 하는데 그게 그만큼의 영양분이 있는게 아니라 하루권장치의 야채를 착즙한거라고 합니다.. 착즙과정에서 영양분 손실이 일어나서 실제로는 하루치보다는 부족하다고 하네요.. 하루야채도 비슷하지 않을까요
거기다 야채를 먹어야 하는 중요한 이유중 하나인 식이섬유는 못 먹는거기 때문에 저것만으로는 부족하다고 봅니다 안 먹는거보다는 낫겠지만 이거 하나로 충분하다고 보지는 않습니다..
17/10/18 04:34
많이 마셔봤는데 자취라 필요성을 느끼면 마실만하죠
작은건 비싸니 슈퍼에서 큰거 사다마십니다 시간 여유가 있으면 믹서기로 물하고 꿀하고 타서 갈아먹는게 젤 좋죠
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