안녕하세요.
최근 약 2주~3주 동안 불면증 같은 증상에 시달리고 있는데요,
우선 아무리 피곤해도 누웠을 때 바로 잠이 들지 않고 최소 1시간 정도 눈 감고 있다가 잠이 들고,
아침에 일어나서도 시간은 지났는데 정말 잔게 맞나? 싶은 느낌이 들 정도로
마치 눈만 감고 있다가 일어난 기분입니다.
자다가 밤에도 한 두 번 정도 깨는데, 그 때도 깊은 잠에서 깨는 느낌이 들지 않습니다.
아침에도 알람 울리기 전 부터 정신은 깨어나고
더 자고 싶어서 눈 감고 잠을 청하다가 알람 울리면 일어납니다 ㅠㅠ

여기까지 증상인데,
약국에서 처방전 없이 수면유도제라는 걸 판다던데 이게 효과가 있을까요?
아니면 정식으로 병원가서 수면제라도 처방받아야 할지 고민입니다.

숙면의 기분을 한 번만이라도 느끼고 싶네요 ㅜㅜ