고무재질로 길이는 2m x 12.5cm 정도. 색깔별로 두께, 탄성력이 조금씩 달라 운동강도를 조절합니다.

보통 여성스러운 색깔은 여성용, 남성 색깔은 남성용으로 나뉘는듯 하네요. 

전 두께0.7mm. 강도로 치면 운동선수용급을 선택했으나, 근력좀 있다고 생각되는 일반인이라면 적절히 사용가능할 듯 합니다.

두께가 0.1mm 간격으로 있으니 적절한 김대기 밴드두께를 찾으시길!

그럼 이것을 어떻게 사용하느냐?

위 영상은 보조 악세사리를 이용한 문틈에 고정하여 사용하는 방법이고

아래영상은 맨손으로 사용하는 모습을 보여주는 동영상입니다.

동영상을 봤다면 느끼겠지만, 사용법은 쓰기에 따라서 무진장 많다고 볼 수 있습니다. 

또한 강도조절도 쉽다는게 장점이구요. 

맨손으로도 사용가능합니다. 근데 탄성을 높은것, 높여서 쓰면 아픕니다.  화상

그래서 위에 동영상에도 나온 도어앵커, 핸들, 어시스트라는 간단한 악세서리를 사용하면 더욱 다방면, 편리하게 사용가능 합니다.

잠깐 동영상에서 보여준 모습만으로도 어깨, 이두, 삼두, 등, 가슴운동을 할 수 있단걸 알 수 있습니다. 

물론 쓰기에 따라 하체, 복근, 손가락, 발가락, 목 운동도 가능합니다.

 

재활운동에도 좋고, 탄성력 높은 제품은 근력운동에도 도움되니 고무밴드의 존재를 몰랐던 분들이면 사용하기 좋을듯 싶네요.

주변에 헬스장이 없거나, 좋은 헬스장이 없거나, 이쁜여자가 많은 헬스장이 없거나 할때도 쓰기 좋고요.

탄성강도가 높은 밴드일수록 가격이 올라가는건 함정. (그깟 고무줄)

여름이 다가왔으니 해변가에 놀러 안 가시는 분들도 티셔츠 입으면 배나오고, 팔가늘고, 어깨좁은거 보이니까 운동하세요!