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Date 2011/02/13 01:20:29
Name juckmania
Subject 농구할 때의 발바닥 통증 질문입니다.
1월부터 5:5 농구를 하고 있습니다.

예전부터 3:3, 4:4 반코트만 하다가 5:5 하니까 뛰는 양이 많아지더군요.

기본적으로 체력은 매우 좋은 편입니다. 제가 발바닥이 아픈 이유에 체력은 포함이 될 것 같진 않아요.

처음 할때 몇번은 발바닥이 무지하게 아팠는데 계속 하니까 괜찮아 지더군요.

하지만 그때도 농구하는 순간 뿐이었지 다음날까지 통증이 이어지진 않았습니다.

이번에 농구화를 아이다스의 엘레멘탈 포모션 (길제로 라고도 불리죠)으로 바꾸고 어제 처음 뛰었는데

딱 3분 뛰는 순간부터 발바닥이 무지하게 아팠습니다. 일주일 만에 해서 그러려니.. 하고 계속 뛰는데 예전에 아픈거랑은 좀 다른 거 같아요.

같이 뛰는 분들 말로는 신발 처음 신으면 그런다고 하는데.. 계속 신다보면 자기한테 맞게 변형이 된다는데 불안하네요.

저한테 애초에 안맞는 발바닥 형태의 농구화를 산건지.. 딱 아픈 부위가.. 흔히 평발은 발이 평평하다고 하잖아요?

엄지발가락 밑으로 시선을 내렸을때 발에 움푹 패인 부분. 그부분이 아픕니다. 통증이 그 움푹패인 지점의 발등 부분까지 타고 올라와서

현재 다소의 근육통이 있네요. 생각날 때마다 주물러주고 있습니다.

처음 신은 신발이라 그런걸까요? 근데 제 기억엔 이전 농구화 처음 샀을 때도 발바닥 아프진 않았는데..

마치 예전에 발목 보호대(발바닥을 감싸는 형태의)를 착용하고 나서 뛸 때 발바닥 아팠던 느낌과 흡사합니다.

홈플러스 상품권이 생겨서 일부러 나이키 신발 안사고 아디다스 신발을 샀는데 걍 나이키 꺼 살껄 그랬나 살짝 후회되기도 하네요.

하덩같은 거는 압,뒷축 줌에어라 푹신하던데 그게 발바닥 아픈걸 보호해주려나요? 그거랑은 상관없는 거려나요..?


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써니티파니
11/02/13 01:28
수정 아이콘
농구화가 작지는 않으신가요? 저는 처음 산 축구화가 작을때 쥐나는 것처럼 발바닥이 아프던데요.
통증이 찔리는 듯한 느낌인가요?
juckmania
11/02/13 01:39
수정 아이콘
작다라.. 그런건 못느꼈습니다. 전 꽉 끼는 농구화 별로 안좋아하고, 발볼도 넓어서 하퓨도 안샀거든요.
신었을 때 발가락이 편히 움직이는 정도입니다.
juckmania
11/02/13 01:48
수정 아이콘
느껴지는 통증도.. 음... 바늘로 콕콕 찌르는 느낌이 아니라
위에 말씀드린 대로 통증이 느껴지는 부위 (발바닥에서 움푹 들어간 부분) 전체를 하나의 덩어리로 치면 그걸 망치 같은걸로 치는 느낌입니다.
그래서 뭉친 통증이 있구요.
Nowitzki
11/02/13 12:24
수정 아이콘
발자체에 피로가 있으신 것 같은데요..
저도 동아리때 5:5 많이 뛰고 하면 발등이랑 발바닥 쪽이 뭔가 말로 표현할 수 없는 통증이 있곤 했거든요..
뭔가 움푹 패인 발바닥쪽이 농구화 밑창에 닿는 듯한 느낌.. 발등도 땡기고..
전 게임을 자주 뛰다 보니 농구하기도 전에 아픈적도 있었던 것 같고..

신발에 문제가 있어서 그런 통증이 오지는 않을 겁니다..
게임을 단기간에 많이 뛰어서 발에 피로가 누적되진 않았을까요??
저 같은 경우는 많이 뛰면 발이 좀 경직된 느낌이 들어서 샤워할 때 충분히 녹여주고 손으로 발 근육좀 풀어주고 하니 훨 났던데..
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