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10/10/31 06:59
어떤 방법으로 빼시는 지는 잘 모르겠습니다만 살은 모든곳에서 균일하게 빠지고 따라서 겉으로 보기에 살빠지는 순서는 가장 얇은 곳부터 차례로 빠지는 것처럼 보이는 걸로 알고있습니다. (얼굴->팔->다리->가슴->배,허벅지,엉덩이)
운동을 같이 하시면 신진대사와 근육량이 늘어서 키로수로는 조금 늘었다가 말씀대로 운동량에 따라 1개월이나 3개월쯤되야 내려가는 걸로 알고있구요. 식이다이어트만 하시는 거면 더 빠르게 빠질수도 있겠죠.
10/10/31 07:25
살찍고 살빠지는 순서는 사람마다 달라요.
다만 상대적으로 남자에 비해 여자가 더 전반적으로 균일하게 쪘다 빠졌다 하는걸로 압니다. 남성호르몬은 내장지방으로 살을 모으고 여성호르몬은 살을 피하지방,즉 전신으로 분산시킨다고
10/10/31 09:28
제가 알기론 살빠지는데 순서같은건 없는걸로 알고 있습니다.
지방이 10%줄어들면 전체몸의 10%가 균일하게 빠지는거죠 특정부위에 더 많은 지방이 있을경우(보통 남자는배 여자는 엉덩이) 그부위가 더 많이 빠짐으로서 먼저 빠진다는 느낌이 들거구요. 체중감량은 결국은 식습관개선 여부에 따라 성공여부가 갈립니다. 운동 열심히 할때야 좀 먹어도 살 빠집니다만 평생 다이어트 한다면서 운동 열심히 할수는 없는거죠. 운동을 해서 살을 빼는 1단계보다는 목표 체중까지 만들고 유지시켜서 자기 몸으로 만드는 2단계가 정말 다이어트라 할수 있습니다. 2단계에서 실패하면 흔히 말하는 요요가 오면서 않하느니만 못한 결과가 되는거죠.
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