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10/08/03 14:06
신진대사에도 좋고, 다이어트에도 좋고, 근육 키울때도 좋고, 노폐물 배출에도 좋고, 피부에도 좋습니다.
순수하게 물만 하루 8잔 이상 고고싱~ 너무 찬 물을 급하게 많이 먹지만 않으면 괜찮을 겁니다.
10/08/03 14:07
음식물의 수분까지 다 포함해서 알고계신 그정도입니다.
다만, 체질상 차이가 있기 때문에 저렇게 먹는다고 해서 다 좋은건 아닙니다. 오히려 갈증날때만 먹는 경우가 더 나은 분도 있다고 하더군요. 덧붙이면, 특히 식사할때는 절대 물을 드시면 안됩니다. 사실 국 먹는것도 좋은건 아니라고 하죠.
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