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10/03/06 20:34
제가 3일정도 안먹고 유무차나 보리차 하루에 두잔씩 마시면서 버텨본 적 있는데, 3kg가 빠졌습니다. 안움직이고 앉아서 인터넷하거나 잠만 12시간씩 자면서요. 그게 습관이되다보니 2달정도 지나니 12kg가 빠져있었던... 중간에 한끼 두끼 먹었는데도 그랬습니다.
10/03/06 21:51
격투기선수들이 맘먹고 감량할땐 수분섭취를 최소화하면서 사우나에서 땀복입고 몇시간이고 있는데,
이렇게하면 1주일동안 10kg는 너끈히 감량한다고 합니다. 단 영양섭취를 제대로하면 하루정도로 원상복구시킨다고 하더군요.
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