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09/11/26 15:23
원래 사람 몸이라는게 왼쪽 오른쪽 밸런스 마추기가 쉽지 않죠...
뭐 심장이 위치가 가운데가 아니라서 다르다는 말도 있고 어느 손이 주 손으로 쓰는 문제라는 말도 있는데 저도 오른쪽 가슴이 운동효과가 더 크더라구요. 그래서 동네 내공있는 분께 여쭤봤더니 일단 벌크업을 하고 나중에 좀 낮은 무게로 가슴운동을 하라고 하시더라구요. 뭐 저는 운동을 1년정도 쉬어버려서 지금 보니 짝가슴은 아니네요.
09/11/26 15:44
당분간 바벨 보다는 덤벨을 이용하여 가슴운동 하시는 걸 추천합니다. 자연스레 밸런스가 맞추어 지는 효과가 있더군요.
09/11/26 16:50
균형이 맞을수가 없습니다. 차이를 줄이는 사람은 있을지 몰라도;;
그리고 오른손 잡이시죠? hon님 말씀대로 오른쪽을 더 많이 쓰기 때문에 오른손이 더 지방비율이 적을겁니다. 그래서 그런점도 있을꺼에요.
09/11/26 17:58
덤벨이 참 좋은데.. 이상하게 저는 덤벨로 하면 잘 자극이 안오더라구요 ㅠ
이참에 덤벨자세를 제대로 배워보는 쪽으로 해보겠습니다. 모두 답변 감사합니다^^
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