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09/07/15 21:03
그립에 따라 다르긴한데 손등을 보고 한다치면 뒤쪽 다들어갑니다;; 장난아니죠.. 힘주는 방식에 따라 다르지만 전 광배에 가장 자극이 많이 오더라구요. 이두쪽도 자극이 오긴하는데 전 잘 못느끼겠더라구요. 어차피 등끝나면 이두를 따로하기 때문에 잘 모르겠습니다. 등 상부쪽에 자극이 젤 많이 오더군요.
09/07/15 21:04
WizardMo진종님// 아무래도 손 잡는 너비나 그립 모양 힘 주는 방식에 따라 많이 달라지겠죠...?
내일은 하면서 직접 어디 자극이 오는지 한 번 느껴(?)야겠네요... 답변 감사드립니다-
09/07/15 21:07
반동을 최대한 적게 줄수록 광배가 깊게 먹고 반동이 늘수록 광배보단 팔운동이 됩니다;;; 전 턱걸이를 반동주는재미로 합니다... 고정 잘된 봉있으시면 풀반동으로 빠르게 횟수를 늘려서 해보세요. 은근히 재미있습니다. 전신운동이 되는 그느낌...
09/07/15 21:09
WizardMo진종님// 저도 정자세로 했다가...
미친듯이 반동줘서 하고 합니다. 예전에 영화 300 훈련 장면 보니깐 그렇게 하는데 재밌어 보이더라구요...크크
09/07/15 21:15
WizardMo진종님// 방금 플짤 보고 왔는데 자세가 상당히 웃기군요...크크
저 정도면 한 10킬로만 해도 빡시겠는데요...흐흐
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