현재 기동대에서 근무중인 대한민국 의경입니다.

속해 있는 부대와 관내 상황이 상황인 만큼

6~11월달 계속됬던 시위와 훈련으로 그리고 오래 서있는 근무로 인해 무릎연골이 손상이 되었습니다.

한동안은 피곤하고 많이 움직여서 무릎이 아픈건가 보다 하고 생각하고 파스와 시간에만 의존해

아무런 조치를 취하지 않았습니다.

11월 중순 정도가 되서 충분한 휴식을 취하다 보니 무릎이 괜찮아 지다가 08년12월 중순에 다시 무릎이 아파져서

병원에 가서 x-ray를 찍었더니

양 무릎에 연골이(오른쪽무릎에는 왼쪽에 있는 연골이, 왼쪽무릎에는 오른쪽에 있는 연골이) 거의 없어서

평평하게 있어야 할 무릎 뼈가 눈에 띄게 위아래 뼈가 거의 맞붙어 있더군요.

일단 의사분께서 약을 먹고 물리치료를 받으면서 약 2주정도 경과를 지켜보자고 했는데

아직도 1년정도 남은 군생활을 해야하기에 또 의경의 하는 업무가 많이 걷고 많이 서있다 보니

무릎에 많은 무리가 갈 것 같아서 고민입니다.

무릎 연골이 재생이 가능한지, 연골에 좋은 음식이 있는지

아니면 더 이상 무릎 연골에 손상이 가지 않게 하는 방법이나

뭐 이러한 것들이 궁금합니다.