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08/09/14 05:29
근육 강화제? 스테로이드가 아니라면 단백질 보충제를 얘기하시는 거겠죠. 근육 강화제가 있으면 저도 소개 좀 시켜주세요. 단백질 보충제는 1회에 섭취가능한 닥백질 30g정도를 제공해주는 식사대용품입니다. 단순히 근육을 만들 목적이라면 돼지고기나 소고기가 더 좋습니다. 데피니션이 아닌 매스의 측면에서 볼 때 말입니다. 그리고 운동량에 대해서는 워낙 이론이 많아서 일일이 언급은 못해도 중요한건 스스로 자극을 느끼냐는 부분인데 푸쉬업 100~200개나 싯업 300~500개로 자극을 제대로 느낄 수 있을런지는 의문이네요. 더군다나 2달이라... 비관적으로 봅니다. 여담이지만 체대 입시를 하셨다는 분이 근육강화제라는 용어를 사용하시다니 다소 충격이네요. 운동에 대해 아무것도 모르는 보충제에 환상을 가진 사람들이나 쓸법한 단어인데 말이죠.
08/09/14 07:41
근육강화제란게 근육을 키워주는 성분이 아니고 먹고 운동을 햇을때 근육으로 환산될수있는 영양분 엑기스일 뿐입니다.
근데 정말 하루 200개, 500개씩 가능하시다면 보충제던 강화제던 먹지않고 말근육으로 간지나게 키울수 있을거 같네요, 2달은 짧은감이 있지만요.
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