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08/07/13 23:47
되는대로 이것 저것 하면 안되죠
bbmania.dreamwiz.com 이나 파워바디플랜 근육운동가이드 같은 책 보고 공부를 하시는게 좋을 것 같아요 헬스는 하면서도 끊임없이 공부해야 합니다 ^^;
08/07/14 02:00
열씸히 하시면 6개월 정도만 하셔도 충분히 괜찮은 몸 만드실수있을것입니다. 유안님께서 현재 어느 수준인지는 모르겠습니다만...
아무거나 집고 운동시작하시면 몸다쳐요!
08/07/14 08:07
내가느끼는건 육개월 남이느끼는건 일년 입니다. 멋지다 말고 딱봤을때 운동했구나요. 몸좀 괜찮다 싶으려면 거기에 육개월에서 일년 추가해주세요. 평범한 사람이 꾸준하게 노력했을때 얘기입니다. 유 경험자들은 기간이 단축되기도 하는데 일반인은 최소 일년에서 이년은 걸려야 뭔가 보기좋게 나옵니다.
08/07/14 11:35
로니 콜먼, 아놀드 사진 보면서 저사람들처럼 돼야지 하는 마음으로 죽자사자 하세요. 그러고 한 반년에서 일년 지나면 '사람들이 자세히 봤을 때 오 몸 괜찮은데?' 정도가 됩니다. 모르는 사람들이 말하는 징그러운 근육이 되려면 모든 라이프 플랜을 보디빌딩에만 투자하고 거기다가 타고난 근성과 재능이 있어야됩니다. 그냥 몸에 대해 열심히 공부하고 운동 열심히 하세요.
08/07/14 11:38
솔직히 이런 질문을 운동 몇년씩 한 입장에서 보면 어떤 느낌이냐하면요. 오늘 게임방 갈껀데 나 스타 몇판 해도돼? 나 프로게이머 되기 싫은데 이런 느낌이라고 할까요 ^^;
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