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08/07/02 21:40
드실거면 저지방 우유 드시면 크게 문제는 없습니다. 그것보다 미숫가루는 탄수화물이라 오히려 우유보다 더 살찌는 요인이 될수 있죠. 다이어트 중이시라면 탄수화물은 평소보다 적게 ..단백질은 평소보다 좀더 많이 섭취하시는게 바람직합니다.
08/07/02 21:46
선식이나 미숫가루가 가끔 다이어트 식품이라고 나오는 이유는 ..
식사 대용으로 소식할수있기때문에 나오는 말입니다. 탄수화물을 가루나 액체식으로 섭취하게 되면 살 엄청쩌요 -_-;; 죽도 배부를때까지 빵빵하게 먹으면 살 잘찝니다 .. 저지방 우유드세요. 그리고 배고프시면 차라리 토마토나 오이 같은 과일, 채소들을 꺼내드세요 ..
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