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Date	2006/08/13 21:47:58
Name	공방풀업아칸
Subject	아침운동 해보신 분들 !
https://pgr21.com/bug/19745 삭게로! 저는 아침운동을 하려고 마음은 항상 먹고 있었지만 아직까지 시행을 못했습니다. 아침에 알람 듣고 일어났을때는 자기전의 마음과는 달리 '아 운동이고 뭐고 귀찮다' 하고 다시 잠들게 되는데요. 마인드가 중요한건가요? 일찍 일어날때의 비법(?) 있으신 분들 알려주세요.

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Something

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06/08/13 22:04

비법이야 있겠습니까.
전날에 충분한 휴식과 12시 이전에 잠자리에 드는것과
의지가 중요할뿐이죠.

nuzang

해시 아이콘

06/08/13 23:20

물어보신것과는 좀 다르지만..
헬스를 하는 제 친구 말로는 아침에 운동을 하는게 체지방을 빼는데 좋답니다. 이런걸 동기 여부로 삼고 아침에 일찍 일어나려고 하면 할 수 있을겁니다.

루니

해시 아이콘

06/08/14 09:44

일어나는게 굉장히 힘들겠지만 익숙해지면 괜찮아요..

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