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11/08/10 15:42
하루 온종일 방에서 꼼짝 안하고 누워서 숨만 쉬는데 들어가는 열량이 기초 대사량입니다.
님이 생각하신 계산식의 열량은 지방으로 축적되지 않습니다. 오늘 먹은 칼로리 > 일일 필요 열량 --->살 찜 오늘 먹은 칼로리 < 일일 필요 열량 --->살 빠짐
11/08/10 15:50
답변 감사합니다.
일일필요열량이 생각보다 높네요... 제가 지금까지 살찐 이유가 2800이상 섭취해서 그런거였군요;;;
11/08/10 15:54
1. 아닙니다.
2. 감량과 함께 신체 활동이 어려워집니다. 3. 몸에 지방이 체지방/체중에서 지방뺀게 제지방 4. 약간 어려운데요... 재활을 안하신건지 재활은 하신후에도 무릎을 굽히는게 어려우신건지 알아야 할것 같습니다. 그리고 현재 하체의 능력이 어느정도 되시는지도 알수 없구요. 재활에 관련된 내용이라면 가볍게 접근할수 없는 부분입니다. 더 묻고 싶으신게 있다면 bb매니아쪽이 더 나을꺼 같고 저 위에 올빼미 님이 제가 알기론 재활/물리치료에 종사하는 분으로 알고있습니다. 클리앙 회원이시면 제가 활동하는 클리앙 땀흘린당에 오셔도 좋구요. 거기도 트레이너 몇분이 계십니다.
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