:: 게시판

:: 이전 게시판

이전 질문 게시판은 새 글 쓰기를 막았습니다. [질문 게시판]을 이용바랍니다.

Date	2011/07/31 12:39:28
Name	수지남편
Subject	팔 운동 질문입니다..
https://pgr21.com/bug/110862 삭게로! 엊그제 팔운동을 했었는데요.. 단순한 컬운동으로.. 많이 하긴 했었는데 하고나서 어제 오늘 팔이 아픈게 아니라 팔꿈치 접히는 쪽( 안쪽 - 찾아보니 팔 오금이라네요)이 아픕니다 뭐 흔히 말하는 오금이 저린다 이런 저리는 증상은 아니고 힘을 쓸려고 하면 아픈 정도 운동 할 때는 분명 이두 부분에 자극이 오는 걸 느꼈고 이두 부분만 아팠었는데 자고 일어나니 엉뚱한 부분이 아프네요 이게 원래 팔 운동을 많이 하면 아픈건지 아니면 자세가 잘못되어서 다른 부위가 아픈건지 궁금하네요~

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

wook98

해시 아이콘

11/07/31 12:52

팔꿈치 다치면 오래갑니다. 푹 쉬세요.

wizard

해시 아이콘

11/07/31 13:36

얼마나 접었다 피신건지 모르겠는데 관절의 작동범위와 운동범위를 같게 하면 반드시 무리가 옵니다.
팔의경우 20도에서 180도 정도 같은데 30에서 160정도로 해주세요 [m]

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
110873	스타2에서 건설 중인 건설로봇을 임의적으로 움직일 수 있나요? [4]	kama1806	11/07/31	1806
110872	닉네임 변경 기간은 언제쯤일까요? [23]	호랑이2137	11/07/31	2137
110871	오늘의 유머 랙현상 입니다. [2]	송숭주2063	11/07/31	2063
110870	도박만화중 인물 아카기 시게루에 관한 질문(스포주의) [10]	Nautilus4621	11/07/31	4621
110869	제 혈압은 어떤가요? [12]	키둑허허2495	11/07/31	2495
110868	원래 전역직후에는 자신감이 하락해있나요.. [16]	DeStinY....2760	11/07/31	2760
110867	AMD에대해서 전혀 몰라서 그런데 노트북과 cpu관련해서 질문좀 드리겠습니다. [1]	으컁/1614	11/07/31	1614
110866	아이폰 문자 발신번호 변경 질문!	RealWorlD6054	11/07/31	6054
110865	다이어트 식단 어떻게 해야할까요 + 운동 방법두요... [10]	울트라면이야1798	11/07/31	1798
110863	라디오스타 김국진씨 질문이에요!! [6]	王天君2122	11/07/31	2122
110862	팔 운동 질문입니다.. [5]	수지남편1649	11/07/31	1649
110861	퍼플xx님에 관하여.. [7]	미국싸이코3150	11/07/31	3150
110860	배틀넷 접속시 마우스가 밀리는 현상에 대한 질문입니다. [1]	조동현1523	11/07/31	1523
110859	지구상에서 단 한명의 죽음이 가장 파급력이 클 사람은 누구일까요? [19]	글로리2606	11/07/31	2606
110858	선풍기 목이 부러졌습니다. [5]	사라아스라히진1763	11/07/31	1763
110856	갤럭시탭으로 게임방송을 시청하려면 어떻게 해야 하나요? [2]	풍각쟁이1533	11/07/31	1533
110855	카페베네의 '블루베리 라떼' 맛있나요? [3]	SuJin2462	11/07/31	2462
110854	상가 명의변경에 대해서 질문드립니다 [4]	드록신2433	11/07/31	2433
110853	의자브랜드 추천 부탁드립니다. [2]	비야레알2222	11/07/31	2222
110852	만약 사이오닉스톰이 다시 125로 패치된다면? [18]	고등어3마리3494	11/07/31	3494
110851	혹시 가죽 의자에 오래 앉으시닌분들 방석질문입니다 [3]	cs1517	11/07/31	1517
110850	퍼플xx이 쓴 작두 공지글 제목이요 작두질 cumming soon 이었던거 같아요 [9]	ankm3152	11/07/31	3152
110848	프야매 질문입니다. [15]	삭제됨1796	11/07/31	1796

목록 이전 다음

+ : 최근 6시간내에 달린 댓글
+ : 최근 12시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용