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11/06/06 06:28
이것은 잡생각의 문제가 아닙니다. 생활패턴과 신체 사이클의 문제죠.
저도 님과같은 문제점이 있었는데 밤새고 다음날 격렬히 운동 한 후에 밤에 잠든 후 늦잠 안 자고 일어나고 그 사이클로 며칠지낸 후에는 잡생각해도 잠이 잘 드네요. 결론은 사이클을 바꾸고 적절한 운동을 하자 입니다.(사이클 바꾸고 바로 늦잠 자시면 다시 회귀합니다)
11/06/06 12:50
저도 이래서 정신력의 문제인줄 알았는데 알고보니 기면증+수면장애였습니다. 제대로 살아보려고 해도 안 고쳐지면 희귀난치병일수 있으니 조심하세요.
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