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16/08/29 12:45
팔꿈치에서 손으로 이어지는 근육은 엄청 작은 근육들이고
특히 인체도감도를 보시면 아시겠지만 손 바로 밑 손목은 대부분 인대지 근육량이 상당히 미미해요. 인대는 오랜 시간동안 강화를 시킬수는 있지만 크기 차이는 별로 없고 근육량이 적으니 그 미미한 근육량을 아무리 키워봤자 거기서 거기죠. 그나마 키울 수 있는 부위가 팔꿈치 쪽 근육들입니다. 그러면 남은 것은 혈관과 뼌데. 뼈가 후천적으로 두꺼워지는 것은 상당히 드문 일이고 혈관 자체가 더 "개통" 이 많이 되고 발달 되면 두꺼워질 수는 있으나 현실적으로 혈관 두깨 차이로 메꿀 수 있는 차이가 아닙니다.
16/08/29 12:18
유전입니다.
그래서 내추럴 보디빌더의 한계 체중을 계산할 때 키, 체중 뿐만이 아니라 손목, 발목도 중요한 지표입니다. 참고로 제 아버지도 엄청난 통뼈시라서 손목이 장난 아니게 두꺼우신데 전 너무 얇아서 손목과 손만 보면 여자손이라고 불릴 정도입니다. 그런데 제가 보디빌딩/파워리프팅으로 체격이 아버지보다 훨씬 크고 현재 일반적인 계산법으로 내추럴 보디빌더의 한계 근처까지 왓는데도 손목 두께는 아버지와 게임도 안됩니다.
16/08/29 12:39
유전이 얼마나 발현하는가는 성장기에 어떤 자극을 어떻게 주느냐에 관련된 것 아닌가요?
뼈가 어떻게 자라느냐도 성장기에 무엇을 먹고 무엇을 했으며 어떤 자세로 어떤 일을 했는가에 모두 영향을 받을텐데 말입니다.
16/08/29 14:46
예전에 궁금해서 질문한적이 있는데 의사분얘기로는 속설이고 팔발목이 가늘면 부상위험이 더 크고 육상선수들 경우에는 코어머슬과 하체가 튼튼하면서 체지방이 낮아야하고 아킬레스건이 길수록 유리하기때문에 발목이 가늘어보이는것뿐이라고 하네요.
16/08/29 13:37
유전인 것 같네요. 제가 남자치고 손목이 얇은 편인데 저보다 더 두꺼운 여자들 많이 봤습니다.
저보다 덩치도 작고 날씬한 여성분인데도 손목이 저보다 더 두껍더군요.
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