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16/07/26 16:09
...헛소립니다
체형은 기본적으로 유전적인 부분이 크죠. 정말 하체에만 지방이 많은 거라면ㅡ 흡입시술이 확실하겠지만 결국 체중에 평균적인 정도인 경우가 많습니다.
16/07/26 16:16
골반이 틀어짐이 하체 비만을 유발하는지는 모르겠지만, 틀어진 골반은 교정해주면 좋죠.
제가 얼마전에 허리 때문에 전문 병원 찾았다가 도수치료 받으면서 겸사겸사 골반 틀어진 것도 교정 받았는데 효과가 있었습니다. 도수치료사 분이 말씀하시길 도수치료만으로 완치는 힘들고 평소 습관을 고치고 꾸준히 교정운동을 병행해야 큰 효과를 볼 수 있다고 하더군요. 군인 신분이면 도수치료는 받기 힘드실테니 바른 자세를 유지하고 꾸준히 스트레칭 해주는게 도움 될 겁니다.
16/07/26 16:31
골반교정은 어디서 받을 수 있나요?
제가 골반이 많이 틀어졌다는말을 듣고 이것저것 찾아보니 요가자세 중에 나비자세(?)가 골반 교정에 도움이 된다기에 자주자주 하고있는데 흉내 조차 어려운수준이네요 특히 양 무릎이 내려갈 생각이 없네요 흐흐...
16/07/26 16:38
저는 척추전문병원에서 도수치료만 담당하시는 치료사 분께 받았어요. 저는 디스크가 있어서 전문의에게 정확한 진단 받고
도수치료를 병행한거라 실비 보험처리가 가능했는데 단순 골반 교정때문에 도수치료를 받는다면 금액이 부담되실 것 같습니다. 제 친구는 카이로프랙틱?이라는걸 받는데 이것도 효과가 괜찮은 모양이더군요. 치료사 분이 말씀하시길 도수치료는 그냥 올바른 길만 내주는 정도라고 하셨습니다. 적절한 운동과 평소 바른 자세가 중요하다고 느꼈어요. 나비자세라는건 검색해보니 난이도가 있는 자세같습니다.흐흐 조금 더 찾아보시면 보다 수월한 교정운동방법도 많을거에요~
16/07/26 16:29
16/07/26 16:36
회자정리 거자필반 생자필멸
불교는 아니지만 제가정말 좋아하는 사자성어입니다 크크... 링크에 올라와있는 방법으로 골반교정에 효과보셨다는말씀 맞으시죠?
16/07/26 16:44
네 고양이 자세하고 엎드리고 별걸 다해봤는데
결국은 평상시에 얼마나 정자세를 유지하는지가 관건입니다. 자세히말씀드리면 저는 데드리프트로 효과를 봤는데요 군인이시라고 하시니 상황에 맞춰서 간단히 할 수 있는걸 추천드렸습니다
16/07/26 16:52
"제 하체가 골반이 많이 틀어져있는상태라 노폐물배출이 원할하지못해서 그럴 가능성도 있다" 라니.... 대단한 간호사네요
16/07/26 17:15
제 생각에는 글쓴이분 평범한 하체라고 생각합니다
그저 혼자 그렇게 느끼시는것 일뿐... 마치 날씬한 여자가 거울 보면서 살쪘다고 생각하는것과 같이.. 거의 30년 살면서 선천적으로 몸 전체가 굵은사람 허벅지,종아리,목,팔,몸통 등등.. 운동한사람 말고는 '허벅지만' 굵은 사람은 못봤네요
16/07/26 18:05
허벅지만 종아리만 굵은 사람 많지않나요? 저도 그렇고 주위에 몇몇 있습니다. 특히 여자들은 고민이 크죠.
아 그리고 목은 그저께 복면가왕에서 트와이스 지효양이ㅠㅠ
16/07/26 22:18
의사신지 어떤지 모르겠는데 정확한 근거도 없이 모든 케이스를 무조건 착각이라 단정하는건 그만두셨으면 하네요.
어쩜 운동으로 하체가 발달했을수도 있습니다. 하지만 저 포함해서 제 주위 다리 굵은 사람은 흔히 남들하는 태권도정도이고 따로 더 하는 사람은 아마 없을겁니다. 또 종아리만 굵고 허벅지는 얇고 허벅지만 굵은 케이스 다 굵은 케이스 다 케바케입니다. 반대로 상체에 비해 하체가 극히 가는 사람도 있구요.
16/07/26 17:58
인바디 재보시면 상체근육이 부족할 가능성이 높아요. 운동 전~혀 안해도 하체근육은 어느정도 발달되기 때문에 상대적으로 상체가 말라보여요.
16/07/26 20:34
거울보면 상체에는 군살이 별로 없어요 뱃살 옆구리살 등등...
그러나 하체는 보면 부피감이 느껴진다해야할까요 그정도입니다 흐흐...
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