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Date 2016/07/13 17:30:51
Name 라울
Subject [질문] 공부 오래하는 요령 있나요?
계기가 있어 열심히 해보려고 하는데 쉽지 않네요.
공부는 엉덩이로 하는거라는 얘기가 있는데..
계기와 욕심가 있으니 열시간이고 열두시간이고 앉아있으라면 앉아는 있겠는데요.
일정시간 열심히 하고나면 어느순간부터 책을봐도 머리에 안들어오네요..
머리속이 안개낀거같은 느낌이 되고.. 수번을 읽고 되뇌여도 머리가 거부하는 느낌이라고 할까요?
이런상태가 지속되니 막 승질도 나고.. 이게 십분이십분 쉬는걸로는 해결이 전혀 안되더라고요..
뭐 인터넷에서 순공 여덟시간이니 열시간이니 하는분들은 대체 어떤식으로 하시는건지..
공부중간엔 핸드폰은 만지지 않습니다.
뇌가 지치는거겠죠?

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16/07/13 17:35
수정 아이콘
공부 안하다가 갑자기 열시간 하려면 힘들죠..
조금 조금씩 늘려나가시면 될 것 같습니다.
아니면 몸 상태가 조금 안좋으신 걸수도 있습니다.
저는 목이랑 어깨쪽이 안좋았을때 공부를 좀만 해도 힘들더군요.
16/07/13 17:39
수정 아이콘
어디가 아픈건 아니고 본문에 쓴대로 머리에 안들어옵니다.
싸구려신사
16/07/13 17:36
수정 아이콘
집중력이 헤이해질때즘 운동하고 이어서 해보는건 어떨까요
16/07/13 17:41
수정 아이콘
쉬는 방식도 중요하죠. 쉴 때 핸드폰을 만지작 거리는 것보다,
한 챕터가 끝날때마다 큰 호홉하면서 가볍게 학교 운동장, 동네 한바퀴 도는 것도 큰 도움이 되요.
호롤롤롤롤
16/07/13 17:41
수정 아이콘
열시간 열두시간은 아무리 단련해도 원래 힘듭니다...
비둘기야 먹자
16/07/13 17:41
수정 아이콘
안타깝게도 없습니다...
김뮤즈
16/07/13 17:45
수정 아이콘
본인이 최대 집중가능한 시간이 어느정도 되는지를 스스로 체크해 보신 다음에, 그 시간이 지나면 과감히 다른 걸 하시거나 쉬다가 오세요.
고시생들이 으레 하는 순 공부시간 체크방법인 스탑워치를 이용해서 집중해서 공부하는 시간만 체크하시고요
한번에 집중해서 얼마나 오래하는지가 중요한게 아니라 순 공부시간이 얼마나 되느냐가 중요하다고 생각합니다.
저는 진짜 집중 못하는 타입인데(어떤거 하나에 30분이상 집중 못함) 그래도 뭐...하루에 10시간은 기본적으로 공부했던 것 같네요
16/07/13 17:45
수정 아이콘
조금씩 참고 늘리면 10분 20분 이렇게 최대 집중시간이 늘어날거에요 더운날씬데ㅠㅠ 화이팅
Biemann Integral
16/07/13 17:57
수정 아이콘
개인마다 한계가 따로 있는거 같아요.
그럴 땐 쉬거나 잠을 자세요. 그 이후에 다시 하면 됩니다.
16/07/13 17:58
수정 아이콘
일단 오래 앉아있는 습관이 중요한 것 같고, 그 다음에 쉴 때도 핸드폰이나 노트북을 안 만지는게 중요한 것 같아요.
산책을 하든, 아니면 나가서 바람이라도 쐬든 하는게 다음 타임에 집중할 때 도움이 되더라구요.
16/07/13 18:05
수정 아이콘
명상을 하면 조금 도움 됩니다.
현금이 왕이다
16/07/13 18:19
수정 아이콘
시험삼아 뽀모도로 기법을 시도해 보시는 것도 좋을 듯 합니다.
지구사랑
16/07/13 18:20
수정 아이콘
저의 경우 정기적인 휴식이 중요했습니다.
한 시간 마다 혹은 어떤 특정 양을 공부할 때마다 오분에서 십분씩 반드시 쉽니다.
간혹 공부가 잘 되어 건너 뛰는 경우도 생기는데, 장기적으로 보면 그다지 큰 의미는 없습니다. (지속이 더 중요합니다.)
쉬는 시간 관리가 중요한데, 멀리 보든지 하면서 눈을 쉬어야 하고, 스마트 폰이나 기타 웹 서핑은 절대 하면 안 됩니다.
Rorschach
16/07/13 18:27
수정 아이콘
정말 진지하게 그것도 재능이라고 생각합니다.
차라리 집중력이 저하될 때 효육적으로 휴식을 취할 수 있는 방식을 찾아보시는게 어떨까 싶어요.
울트라면이야
16/07/13 19:17
수정 아이콘
사실 뭐든지 유전자빨이긴 하죠. 같은 운동해도 더 몸에 근육잘붙는 체질도 있고 같은 시간 공부해도 더 좋은 성적 나오고
더 집중할수 있고 이런게 다 유전자...ㅠㅠ
맥아담스
16/07/13 19:00
수정 아이콘
공부 오래하는 능력도 결국 유전자 레벨에서 정해진다네요.
카서스
16/07/13 19:23
수정 아이콘
그냥 한계까지 하시는걸로도 충분합니다
영원한우방
16/07/13 19:33
수정 아이콘
저도 재능이라고 생각하는 편입니다. 할 수 있는 만큼 하셔요. 노력하는 것도 재능이라지만...계기가 있다 하셨으니 계속 의지 있게 마음을 다잡으려고 노력하는 거 밖에 없다고 생각합니다.
지직지직
16/07/13 19:43
수정 아이콘
스트레스 안받으면서 공부하셔야 가능합니다.
저는 수험생활의 목표가 평균 순공8시간 찍기였어요.. 운동선수들 컨디션 조절하듯 공부 외적인 부분 강박적으로 조절하고 마인드 컨트롤 엄청해야
겨우 일주일에 50시간 넘기더라구요. 10시간 이상씩 찍으면 한달도 못가서 슬럼프가 와서ㅠㅠ
-안군-
16/07/13 19:51
수정 아이콘
연속해서 오래 하는 것보다, 얼마나 집중해서 목표를 달성하느냐가 더 중요하다고 생각합니다.
매일 공부할 분량을 정해놓으시고, 거기까지 끝내는걸 목표로 공부해보세요. 시간에 연연해하지 마시고요.
그리고, 피곤하고 집중이 안돼면 잠시 쉬었다가 다시 시작해서 그날의 목표를 달성해 보시고요.
개인적으로, 이런 식으로 공부해서 효과를 많이 봤습니다. 제가 오래 집중할 수 있는 타입이 아니라서요.
밥돌군
16/07/15 13:34
수정 아이콘
체력은 있는데 집중력만 떨어지는 거라면 공부과목을 바꾸는 것도 한가지 방법입니다. 수학하다가 머리가 안돌아가면 영어하고 또 영어가 눈에 안들어오면 암기과목 하고 이런 식으로요. 저는 무작정 쉰다고 집중력이 리셋되지는 않고 종목을 바꿔가면서 하니 좀 낫더라구요.
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