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16/06/23 13:34
전담으로 바꾸고 지금은 전담도 잘 안 하는 상태입니다. 정확히는 금연까지는 아니지만 일반 연초는 안 하는 상태에서 좋아진 점
가장 1순위는 아침에 머리가 안 무겁다. 2순위는 폐활량이 엄청 좋아졌습니다. (항상 가볍게 조깅하는 편인데, 전후를 따지면 천지차이입니다.) 3순위 술이 세졌다??? (장점이자 단점..ㅠ.ㅠ) 그 외에 그동안 내 몸에서 나던 담배 쩐내가 안 나는 것만 해도 엄청난 장점이죠. 다른 애들 보면 가래가 안 생겨서 좋다 하는데 저는 담배 피울 때도 목에 가래는 안 생겨서 그건 잘 모르겠습니다. 금연으로 부정적인 면을 굳이 꼽자면 저는 안 그런데 뭐 체중이 엄청나게 불은 제 친구도 있고, 아직도 생각은 끊임없이 나서 그때 좀 힘든 정도 같네요.
16/06/23 13:56
그냥 필때나 안필때나 옷에서 냄새나느거 빼곤 저는 별 차이 없더군요
담배 끊었을때 마라톤 풀코스 5시간에 뛰었는데 담배 피면서 4시간 40분에 뛰었어요..
16/06/23 14:09
전 역류성 식도염 때문에 끊은지 10년은 넘었구요
처음 며칠 동안은 아침에 일어나는게 확실히 가볍다는게 느껴졌었고 그 이후에는 특히 좋아졌다라는 건 못느끼며 산 것 같아요 금연의 효과인지 식생활 개선의 효과인지 식도염은 없어졌구요 흡연자들과 같이 있을 때 소외된다는 느낌을 종종 받아요 특히 술마실 때 나만 빼놓구 담배 피러가서 혼자 멍하니 앉아 있을때요...
16/06/23 14:22
숙취가 줄어듭니다
음식 맛이 좀 더 잘 느껴지고 식욕이 붙습니다 곰곰히 생각해보니 이유모를 두통과 코막힘도 없어졌네요 얼른 끊으세요
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