:: 게시판

:: 이전 게시판

- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다.
통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)

Date	2016/06/14 20:52:07
Name	nexon
Subject	[질문] 나이들수록 잠이 주는 이유는 회복대상 피로가 줄어서일지요...?
https://pgr21.com/qna/84725 삭게로! 안녕하세요.. 보통 나이들면 잠이 없어진다고 하고 그래서 노인일수록 아침에 일찍 깬다는데 별다른 노력 없이도 수면시간 단축이 가능한 이유는 실제로 피로회복에 소요되는 수면시간이 덜 필요하기 때문인지요...? 예컨대 하루 활동량이 100이고 그에 따라 쌓이는 피로물질도 100이어서 10의 수면시간이 필요하다면, 나이들수록 활동량이 줄어들고, 그에 따라 배출되는 피로물질이 적어지니까 수면시간도 덜 필요해지는 것인지요...? 아니면 나이 들어도 활동량이나 누적 피로물질도 비슷하지만 뇌의 기능이 약해지면서 일찍 깨어도 피곤하지 않다고 느끼는 것인지요...? 만일 그렇다면 노인들은 기상시간만 빠를 뿐이지, 수면으로 회복되지 않은 피로 때문에 깨어있는 동안에도 낮잠을 자거나 조는 등으로 뇌와 신체활동이 무기력해지는 것인지요...?

통합규정 1.3 이용안내 인용

"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.
법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."

수지짜응

해시 아이콘

16/06/14 20:56

노인분들은 일찍자고 일찍 일어나는거구요..

실제로 잠이 줄어드는 케이스는 적어도 제 주변에선 못본거같네요

Tyler Durden

해시 아이콘

16/06/14 21:03

밤에 할 것도 없고 적적하고 하니 빨리 주무시고 빨리 일어나시는것 같은데요.

후천적파오후

해시 아이콘

16/06/14 21:54

주변에 할머니 할아버지보면 낮잠도 자주주무시고 또 일찍주무시는 경향도 있더군요
이제 갓 30살의 파릇파릇(?)한 입장으론 나이를 한살한살 먹을수록 일어나는게 더 힘들던데..
예전엔 술 3시까지먹고도 6시에 일어나서 학교가도 그날 생활에 문제없었는데 요즘 그러면 하루종일 정신못차리겟더라구요

무무무무무무

해시 아이콘

16/06/14 22:13

1시에 자서 9시에 일어나는거나 8시반쯤 자서 4시반에 일어나는 거나 수면시간은 같다는데서 오는 함정입니다.

메이메이

해시 아이콘

16/06/14 22:19

hp의 맥스치가 줄어서 회복시간이 짧은거죠

회색사과

해시 아이콘

16/06/15 07:46

저도 이 생각 하고 있었습니다.

nexon

해시 아이콘

16/06/15 20:55

감사합니다...

목록 삭게로! 맨위로

번호	제목	이름	날짜	조회
84749	[질문] (간단질문)최근 투자 vs 안전한 예금 동향은? [6]	대호도루하는소리2464	16/06/15	2464
84748	[질문] PC 견적 문의 드립니다.[오버워치, 철권] [2]	캐리건을사랑2368	16/06/15	2368
84747	[질문] 대한항공은 왜 비쌀까요? [19]	녹산동조싸~!4932	16/06/15	4932
84746	[질문] 다이어트 질문 드립니다. [18]	그림속동화2840	16/06/15	2840
84744	[질문] 스팀 클라이언트가 저절로 꺼집니다. [1]	신재완5128	16/06/15	5128
84743	[질문] 야알못입니다. 두산 김재환선수 질문입니다. [24]	애기찌와5547	16/06/15	5547
84742	[질문] 컴퓨터 부팅이 안되는 증상 관련 질문입니다. [3]	그렁그렁2837	16/06/15	2837
84741	[질문] 차가 필요가 없는데 차가 사고 싶습니다. 잘하는 짓일까요? [33]	신입사원6068	16/06/15	6068
84740	[질문] 글을 잘 쓰기위해선 어떻게 해야 할까요? [19]	아재2574	16/06/15	2574
84739	[질문] 티스토리 초대장을 받고싶습니다... [3]	카스1820	16/06/15	1820
84738	[질문] 인스턴트 커피(알갱이 커피) 추천 부탁드립니다. [22]	물범11680	16/06/15	11680
84736	[질문] 린넨셔츠를 사려고 합니다. [5]	Stukov3002	16/06/15	3002
84735	[질문] . [4]	삭제됨1906	16/06/14	1906
84734	[질문] 7월 12일에 입대합니다.. 뭘 하다가면 좋을까요? [23]	삭제됨3012	16/06/14	3012
84733	[질문] 마포쪽에 코스요리 잘하는 중식당 추천해주세요. [4]	아이언맨2393	16/06/14	2393
84732	[질문] 과학관련 책 추천할만 한거 있나요? [8]	굿리치[alt]2783	16/06/14	2783
84730	[질문] 단어가 생각이 안납니다 도와주세요 [2]	태평양늑대2164	16/06/14	2164
84729	[질문] 우리나라에서 공공기관 민영화를 성공한 사례가 있나요?? [7]	Dow3575	16/06/14	3575
84727	[질문] 무섭습니다 도와주세요 [6]	호야v4116	16/06/14	4116
84726	[질문] 가려워 죽겠는데... [1]	빌리진낫마이러버2098	16/06/14	2098
84725	[질문] 나이들수록 잠이 주는 이유는 회복대상 피로가 줄어서일지요...? [7]	nexon3999	16/06/14	3999
84724	[질문] 식당에서 매너? [21]	삭제됨4926	16/06/14	4926
84722	[질문] 택배가 저녁에 올 가능성은 없겠죠? [10]	lenakim2942	16/06/14	2942

목록 이전 다음

+ : 최근 1시간내에 달린 댓글
+ : 최근 2시간내에 달린 댓글

맨 위로

PGR21.com

통합규정 1.3 이용안내 인용