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Date	2016/03/08 16:09:26
Name	Dow
Subject	[질문] (실내) 제자리 멀리뛰기 팁 같은게 있을까요...
https://pgr21.com/qna/79365 삭게로! 조금 황당한 질문인데요.... 요즘은 취업 관련해서 무슨 체력 테스트도 하네요... 체력테스트 실시 후 [대부분의 종목에서 기준자격 미달]인 극극소수의 사람만 떨어트리기 위한 테스트라고는 하지만, 아무래도 못하는 것보다는 잘하는게 낫겠지.. 싶어서요. 남자니까 살짝 승부욕도 있고요.. 체대생이시거나... 육상부 ...(?) 이신 분들.. 실내에서 하는 제자리멀리뛰기 잘 할수 있는 팁같은게 혹시 있나요??.. 예를들어 엄지 발가락을 살짝 걸치라던지... 허허;;;

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다리기

해시 아이콘

16/03/08 16:24

스쿼트, 복근 운동..? 사실 뛸 때 팔만 쫙 잘 펴줘도 더 멀리 나가긴 합니다.

Dow

해시 아이콘

16/03/08 16:49

오.... 뛸 때 팔을 쫙펴라.... 디귿 모양으로 뛰라는 말씀이네요?? 감사합니다.

다리기

해시 아이콘

16/03/08 20:11

위로 쭉 뻗는 모양을 말씀드린 거에요 흐흐
상체도 최대한 써야해서..

dreamHack

해시 아이콘

16/03/08 16:51

유튜브에서 뛰는 영상 몇 번 보시고 비슷하게 흉내내시면 잘 뛰어집니다.

Dow

해시 아이콘

16/03/08 22:56

아... 유투브..... 왜 그생각을 못했을까.... 답변 감사합니다!!

동네형

해시 아이콘

16/03/09 01:30

점프 스쿼트. 그리고 힙힌지 코어 사용을 잘하셔야 될텐데용

Dow

해시 아이콘

16/03/09 16:45

며칠 연습할 시간은 없어가지고요..... 유투브 영상보고 이미지트레이닝 몇번 해보려고요. 답변 감사합니다 ^^

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