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18/08/17 16:22
수영 20년 넘게 했습니다
설명을 한참 적었다가 다 지웠네요. 이 리플 보시면 유투브에 "이현진 수영", "이현진 자유형", "이현진 호흡" 검색해서 나오는 동영상들 집중해서 이현진 강사가 설명하는것과 동작들 모두 외울정도로 보고 주말에 4시간 연습하고 다시 피지알에 질문글 올리시면 그때 뵈어요.
18/08/17 16:25
어느정도로 동영상을 보냐면 똥쌀때도 보고, 밥먹을때도 보고, 자기 직전에도 보고, 일어나서도 보구요.
보면서 침대에서나 일어서서 의자 붙잡고 모든 동작을 다 따라해보세요. 그리고 물속에 들어가면 동영상 본것과 연습한것을 그대로 해보면서 내가 어떻게 하고 있나 생각하면서 하세요. 하다가도 모르겠으면 다시 물밖으로 나와서 동영상 보고 그대로 따라하세요. 계속 질릴때까지 이걸 반복합니다.
18/08/17 16:34
당연히 글보다 영상 보는게 빠르고 보는거보다 하는게 빠르며 혼자 하는거보다 1:1강습 받는게 더 빠릅니다
일반 센터 강사들이 가르치는거보다 동영상 정독하는게 더 효과 있기도 하니까 무조건 많이 보고 따라하세요 될때까지
18/08/17 18:08
발차가 할때 수면위로 약간 올라오는 업킥이 되야 좀더 빠르긴 한데 초보들은 열명에 한명 될까 말까 합니다 하다보면 느는거니까 안된다고 좌절할 필요가 없습니다 숨쉴때 오른쪽으로 몸이 롤링이 되면 몸이 옆으로 돌아가는데 그때는 자연스럽게 사이드킥이 되는데요 아직은 아셔도 롤링상태에서 균형이 안 잡히니까 잘 안될겁니다 팔꺽기는 급하게 안하셔도 되요 어설프게 잘못배우면 고치기 힘든게 팔꺽기라서요 제 답은 시간이 해결해 주고 지금 정답을 알아도 그게 바로 되지 않는다는겁니다
18/08/18 11:13
팔꺽기는 강사님한테 제대로 배워야겠네요
발차기는 수면에 약간 나와있는 사람은 더 가벼워보이더라구요 시간이 얼마나 걸릴지 크크 답변 감사합니다
18/08/17 23:50
자세관련 부분은 다른 분들이 써주셨으니까...
혹시 몸에 힘을 너무 주시는 건 아닌지요? 초보자분들중에 괜히 힘차게 해야 더 잘나간다는 생각에 그러는 분이 있더군요 무릎을 과하게 굽히는 분도 봤다는... 또 숨쉴때 과하게 몸을 들어올리려는 느낌으로 하는 분도 봤습니다
18/08/18 16:00
자유영이 은근히 마스터하기 어렵습니다
다른 영법도 하시고 강사님이 있다면 이것저것 물어보세요! 배영같은 경우 매커니즘이 비슷해서, 하다보면 자유영도 같이 연습되고 그러실겁니다
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