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Date 2018/08/07 23:35:27
Name 최석준
Subject [질문] 골프엘보로 고생하신 분... 있으십니까?
제가 만 3년 가까이 무거운 박스를 하루종일 나르는 일을 했는데 그래선지
양쪽 팔꿈치 안쪽이 아픈 증상 즉, 병원에서 골프엘보라고 하는 이 증상에 계속 시달려왔습니다.
아파도 일은 해야하니 너무 아프면 몇개월 간격으로 양 팔꿈치에 주사를 맞으며 버텨왔는데...
갈수록 주사맞고 다시 아프기까지 기간이 짧아지고 일은 더욱 힘들어져서 고민끝에 6월까지만 일하고
7월부터 쉬고 있습니다. 또 주사 자주 맞으면 나중에 후유증있다는 얘기도 의사한테 들어서 겁도 좀 나더라구요.

그만두기 전에 오른쪽 팔꿈치에 주사를 맞았는데... 그래선지 오른 쪽은 괜찮은데 왼쪽이 계속 아프네요.
일안하면 괜찮겠지 했는데... 그냥 계속 아파요.
근데 제가 꾸준히 다닌 곳이 "신경외과"란 곳인데 거기 의사가 이건 근육이 찢어져서 아픈거다, 그래서 계속
주사를 맞아도 찢어진 근육은 그대로이니 재발하는거다 하면서 주사 한방에 7만원정도인데 찢어진 근육을 붙여주는
강화치료란 것이 있다, 이걸 받아야 찢어진 근육이 붙어서 재발을 안한다고 하더군요.
솔깃했지만 의료보험이 안되서 주사 한방에 7만원이라는데 너무 비싼듯하고 치료기간도 6개월이라길래
너무 길고 비싸다 싶어서 받지 않았습니다.

다른데 한번 가볼까 하고 그만두고 나선 일반 정형외과를 다니면서 요새 물리치료를 받고 있는데요.
여기 의사는 다른 얘길 합니다. 근육은 수술할 때 일부러 절개하기도 한다, 놔두면 붙는거고 환자분은 일을 하다보니
힘줄에 무리가 가서 아픈거다... 같은 증상에 서로 다른 얘길 하니 뭐지...? 싶더군요.
물리치료를 계속 받고있는데 팔꿈치가 계속 아파서 요즘엔 마지막으로 주사한번 맞아볼까... 생각중입니다.
전에 주사맞으면 바로 통증이 없었는데 주사 많이 맞으면 안좋은 것 같아서 물리치료만 받아도 일은 안하니 나아지겠다
싶었는데 계속 비슷하게 아프니 점점 주사쪽으로 마음이 기우네요.
제가 치료받는 정형외과 옆에 재활치료전문으로 하는 곳이 있는데 팔꿈치도 써놨길래 주사맞지 말고 거길 가볼까 하는 생각도...
쉰지 한달이 넘었는데 팔꿈치가 계속 아프니 머리속이 참 복잡합니다.
이게 많이 좋아져야 다시 일을 할텐데 처음에 생각했던 것과 다르게 통증이 오래가니 어떡해야되나... 싶네요.

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...And justice
18/08/08 00:13
수정 아이콘
제가 몇년전 팔씨름에 꽂혀서 무리하다가 골프스 엘보가 온적이 있습니다.
심할때는 세수할때 팔을 올릴수도 없는 지경으로 무식하게 8개월이나 보냈는데
그 8개월간 정형외과 물리치료와 통증의학과 통증주사로 버텨가며 비급여로 1회 10만원씩하는
체외파충격 치료까지 몇번받았는데 1~2주 안에 다시 아프더군요.
결국엔 칼대고 수술하거나 주사요법으로 아픈신경부위를 죽여버리는것 까지 고려하다가
pgr에 질문글을 올렸고 거기에 답변주신 '쿠키고기' 님 덕분에 낫게 되었습니다.

https://youtu.be/9P-QOaCoDWY

Reverse Tyler Twist 라는건데 준비도구는 영상처럼 flexbar 하나면 끝이고
저는 별 기대안하고 처음엔 마른걸레를 비틀어서 텐션 유지시켜가면서 했습니다.
일단 제 경우는 이걸로 2주정도후에 확연하게 아픈빈도나 강도가 줄었고 지금은 언제 아팠냐는듯
근력 운동할때도 전혀 문제 없습니다. 저와 똑같은 증상인지도 모르고 같은 경과를 보일순 없지만
큰 기대마시고 몇주만 해보는것도 괜찮을것 같습니다.
재활 꼭 성공 하시길 빌겠습니다.

그리고 여길 빌어 그때 도움주신 '쿠키고기'님 정말 감사드려요.
최석준
18/08/08 01:37
수정 아이콘
답변 감사드립니다. 저도 해봐야겠네요.
화염투척사
18/08/08 09:21
수정 아이콘
그 부위는 인대쪽 문제로 통증이 생기는게 대부분입니다. 아마 신경외과에서 말한 주사는 프롤로주사일거고 인대 강화시켜주는 효과가 있습니다. 이해를 위해 근육이라고 표현하신건지는 모르겠지만, 치료 방법을 봤을때는 신경외과 선생님도 인대쪽 문제로 접근한 듯 하네요. 비보험이라 병원마다 가격이 다르니 다른 병원을 알아보면 좀더 저렴하게 치료 받을 수도 있을 겁니다.
최석준
18/08/08 11:55
수정 아이콘
그렇군요. 답변 감사드립니다.
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