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Date	2018/06/30 12:08:20
Name	lefteye
Subject	[질문] 음식으로 단백질 섭취하려고 하는데 뭐가 좋을까요?
https://pgr21.com/qna/121808 삭게로! 열심히 운동 중입니다. 목표는 살빼기 + 몸만들기이구요. 그런데 닭가슴살만 거의 두 달을 먹으니까 물려서 미치겠네요. 진짜 꾸역꾸역 먹고 있는데 차라리 운동 관둘까 하는 생각이 들어요 ㅠㅠ 닭가슴살 말고 가성비 좋게 단백질 섭취할 수 있는 음식이 뭐가 있을까요?

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paauer

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18/06/30 12:11

계란과 웨이 프로틴 이요

솔빈

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18/06/30 12:21

소고기가 제일 좋긴 하지만 돈을 생각하면 돼지 뒷다리살이요.

정지연

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18/06/30 12:28

가성비까지 따지면 돼지 앞다리, 뒷다리살이 괜찮겠네요. 오징어가 쌌으면 데친 오징어도 괜찮겠지만 요즘 비싸다고 하더라고요..

세바준

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18/06/30 13:27

맛있는 웨이 프로틴이 아주 좋죠! 가격, 맛, 편리함!!
하루에 한끼는 영양소 풍부하게 식사도 하세요ㅠㅠ

Philologist

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18/06/30 13:43

요즘같이 계란값 쌀 때는 계란이죠!! 오르기 전에 많이 먹어놔야...

장수풍뎅이

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18/06/30 13:52

베이크빈이요.. 소스빼고

알카드

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18/06/30 21:26

조리하기 편하고 가성비 좋으면서 맛도 있는건 제가 접해본 것 중엔 맛있닭에서 파는 닭가슴살 스테이크가 최고입니다. 다른 기성 닭가슴살 제품이랑 비교가 불가한 맛이에요

걸스데이민아

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18/06/30 21:42

오징어, 문어 등의 연체동물도 단백질 비율이 높다고 들었습니다- 끝까지 화이팅하세요~

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