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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
| Date |
2018/04/15 18:24:54 |
| Name |
챔쁜이 |
| Subject |
[질문] 영양제 섭취 방법에 대해 질문드립니다! |
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요새 비타민 등 영양제에 관심이 있어 이것저것 샀지만.. 복용법이 따로 있는지에 대한 내용은 아직 잘 몰라 질문드립니다!
비타민
밀크씨슬
오메가3
L카르니틴
아르기닌
이렇게 가지고있습니다.
영양제 뒷편에 1개 먹으라는건 1개먹고 1~2개 혹은 2~3개 써있는건 2개 먹습니다.
기상 직후(오전6시), 운동 전(오후6시)에 먹는데..
어떤건 공복에 먹어야 효능이 좋다고 하는데 아직 잘 모르겠습니다.^^;
위 5개 영양제?를 효과적으로 복용할 수 있는 방법이 있나요??
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