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Date	2018/02/10 12:01:12
Name	진솔사랑
Subject	[질문] 어깨 안쪽 담 푸는 방법이 있을까요
https://pgr21.com/qna/115954 삭게로! 길가다가 공이 날라오길래 반사적으로 몸을 뻗어서 받았는데 그 바람에 어깨 안쪽이 뭉쳤네요... 문제는 내일이 cpa 1차라.... 오늘 내로 풀고 싶은데 ㅠㅠ... 좋은 방법이 없을까요. 효괴적인 방밥 아시는분 좀 가르쳐 주세요 ㅠㅠ

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elesevier

해시 아이콘

18/02/10 12:21

토요일에 문여는 한의원가는 것이죠

아재

해시 아이콘

18/02/10 13:22

약국에서 근육이완제와 소염제..

봉그리

해시 아이콘

18/02/10 13:29

아래 사진 보시고 뭉친 쪽 목 "middle scalene"이라는 근육 가운데 큰 노란 원 부분을 30초간 꾹 눌렀다 떼었다 반복해보세요.
https://www.huxfit.com/wp-content/uploads/2017/10/scalenes-anatomy-trigger_points-600x519.jpg

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