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17/10/08 08:49
전 8시간 자는게 더 좋은것 같아요.
밤잠 6시간은 짧고 낮잠 2시간은 길어서... 8시간 vs 7+1시간 이면 7+1시간이 더 좋은것 같고...
17/10/08 09:06
경험적으로는 8시간이 훨씬 좋았습니다. 몇달동안 6+2~3 시간 했는데 아침에도 피곤하고 낮잠자고도 피곤해서 집중력이 엄청 저하되더라구요.
17/10/08 12:10
그냥 쭉 8시간 자는게 나아요.
그리고 같은 8시간이라도 새벽에 자서 8시간하고 12시 이전부터 즉 일반적으로 자는 시간대에서 8시간 자는거랑 일어나서의 컨디션이 다르더만요..
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