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Date	2017/08/08 11:17:37
Name	카별
Subject	[질문] 버피만 해도 체력이 올라갈까요?
https://pgr21.com/qna/106888 삭게로! 안녕하세요, 체력의 감퇴를 느끼고 있는 20대 중반 대학생입니다. 나무위키 저질체력 항목+'생존체력 이것은 살기 위한 최소한의 체력이다'를 보고 나름대로 조합하여 일주일 전부터 버피(4카운트 버피+점프)를 1분에 12개하고 1분 쉬고...해서 10분 하는 방식으로 하고 있습니다. (10분에 60개) 절대 몸짱 이런게 목표가 아니고, 오래 앉아서 공부하는 것이 목표입니다. 이렇게 꾸준히 하면 체력이 좋아질까요?

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무무무무무무

해시 아이콘

17/08/08 11:24

뭐든지 안하는 것보단 낫습니다.

김피곤씨

해시 아이콘

17/08/08 11:29

네

위너

해시 아이콘

17/08/08 11:30

하고나면 힘들죠?
그러면 좋아지는거에요

정지연

해시 아이콘

17/08/08 12:00

운동만큼 중요한게 잘 쉬는거, 잘 먹는겁니다..잘 안쉬고 안먹으면서 운동만 하면 체력이 더 떨어지고 골병이 듭니다.. 휴식도 잘 해주세요..

동네형

해시 아이콘

17/08/08 18:27

아주라한테 물어볼까용? 친군데;;; 크크

늡니다. 넹

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