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17/05/11 17:50
10회는 너무 짧고 20회 추천합니다.
협상할 때 10회하고 싶다는 방향으로 말하시면 20회+@해준다면서 혜택받을 수도 있습니다.
17/05/11 17:58
몸 보고 고르신건지
운동하는거 보고 고르신건지 지도하는거 보고 고신건지 따라 답이 다를거 같네요. 제기준으론 주 1,2회 최소 3개월 이상 입니다. 운동 방법을 지도해드리려 해도 개인의 유연성, 근력, 밸런스가 깨져서 움직임이 안나오면 가르쳐드리는게 불가능합니다. 제가 가끔 지도할때도 주1회 기준으로 진행하구요
17/05/11 18:23
트레이너분이 운동하시는건 못봤고 년2 번씩 대회도 나가신다고 하네요 지도하는것도 괜찮으신거 같아서 선택하게 됬습니다. 사실 짐에 세분밖에 없어서 선택안이 많진 않았어요.
최소 3개월이니 20회는 최소로 하라는 말씀이시군요? 그래도 수영을 2년정도 쭉해서 몸 밸런스는 나쁘지 않은것 같은데 좀 외소해서 몸키우는덴 혼잔 힘든거 같아서요.
17/05/11 18:38
아뇨 횟수에 대해서는 말하지 않았습니다 주 1회 하면 12회고 주 2회면 24회네용.
지도 잘하는거랑 대회나가는거랑은 상관없습니다. 혹시 트레이너분 프로필이나 블로그 볼 수 있으면 저한테 쪽지로 좀...
17/05/11 18:30
트레이너분은 꾸준히 10회든 20회든 꾸준히 께속 pt하면서 관리받는게 좋다고 하는데 께속받는건 금전적으로 사실 부담되서 지금 스타트 끊는것도 잘 하는건지 모르겠습니다
17/05/11 18:39
돈되면 꾸준히 받으면 당연히 좋죠.
근데 그게 나에게 필요한건지는 고민 좀 해봐야겠죠. 생각하시는게 맞습니다. 보디빌더로 대회나가실꺼 아니니깐요
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