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Date	2019/02/11 23:25:40
Name	낭천
File #1	etrPC.jpg (3.0 KB), Download : 33
출처	https://www.fmkorea.com/best/1593955050
Subject	[기타] 청춘이 너무 빨리 흘러간다고 느낄때 팁..jpg
https://pgr21.com/humor/345371 삭게로! 플랭크 하기. 때에 따라선 빨리 흘러갈 필요도 있다는걸 느끼게 됨.

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돼지도살자

해시 아이콘

19/02/11 23:27

ㅠㅠ

20358

해시 아이콘

19/02/11 23:28

1분이 1일같음...

넷플릭

해시 아이콘

19/02/11 23:36

아 ... 30초도 너무 길어요 ...

人在江湖身不由己

해시 아이콘

19/02/11 23:52

버피도 곁들여 주시면 2배로 느리게 갑니다...

mumuban

해시 아이콘

19/02/11 23:52

3분이 지옥처럼 안가는 기적을 느꼈던...

하니

해시 아이콘

19/02/12 00:07

플랭크도 하긴해야하는데

카사딘

해시 아이콘

19/02/12 01:11

플러스 철봉에 데드행

재간둥이

해시 아이콘

19/02/12 02:04

아 이거 인정

터치터치

해시 아이콘

19/02/12 04:21

1분 느리게 가고 다음까지 23시간 59분이 더 빨리가겠죠

매일푸쉬업

해시 아이콘

19/02/12 07:11

플랭크는 절대 오래 할 필요 없는 운동이죠.
의사들은 10초를 권장하지만 경험상 1분이면 충분합니다. 플랭크는 짧게 반복해야지 오래버티기는 운동 효과도 없고 허리에 매우 안 좋습니다.

네오짱

해시 아이콘

19/02/12 07:53

워털루대학 교수가 그랬죠.
10초이상은 오래하기 기록도전의미밖에 없다고.

hoho9na

해시 아이콘

19/02/12 09:45

엉덩이가 내려갈수록 시간이 점점 더느리게 흐르는 마법같은 순간을 경험할 수 있습니다.

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