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마속 나무위키 문서 2.3. 가정의 패전 인용"그런데 여기서 마속은 제갈량의 명령을 무시하고 길목에 세워야 할 방어진지를 산 꼭대기에 세우는, 전쟁사상 다시 없을 바보짓을 한다.부장 왕평이 필사적으로 말렸지만 이마저도 무시해버린다."
18/09/15 18:26
헬스맨들이 선호하는 브랜드입니다. 저기 사진의 x자 마크랑 비슷한 모양의 브랜드 로고를 쓰고요. 헬스갤러리에선 3대운동(벤치프레스, 데드리프트, 스쿼트)으로 들 수 있는 무게 합이 500킬로그램 안되면 언더아머 입으면 안된다는 밈이 있는데, 저 글쓴이는 340인데 언더아머에 손댔다고 당황하는 드립을 친 겁니다.
...당연히 재미가 없어서 원 글에서도 까이고 있네요 크크크크
18/09/15 18:47
(수정됨) http://sicknam.tistory.com/39
1rm표가 있으니 참고하시길 헬스장 오래 다녀보면 현실적으로 굉장히 일치하는 자료입니다. 최민호 선수를 비롯한 국대 유도 선수들 데드리프트 1rm도 인터넷에 돌아다니는데 그거랑도 거의 맞구요. 엘리트 체육인이 아닌 이상 대략 몸무게 70중후반이라고 보시면 되겠네요. 경험상 남자 대학생의 경우 보통 70중후반대 체격이 3~4 년정도 엄청 열심히 하면 도달하더라구요. 군대(후반부기간) 여유 있을때 운동하면 오로지 운동에만 집중할수있어서 더 줄어들기도 하고... 직장인은 운동 덕후 소리 들어가면서 해도 저 기간의 2배~3배 정도 더 걸리구요.
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