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Date	2010/09/23 23:44:47
Name	자판
Subject	어깨 넓이 질문입니다
https://pgr21.com/bug/91659 삭게로! 안녕하세요 요즘 헬스를 열심히 하고 있는데요. 제가 어깨가 굉장이 좁은 편입니다.. 어깨를 벌어지게 하고 싶은데 무슨 운동을 하면 되나요 ? 제가 마른 체형이라 벤치프레스 5kg 양쪽에 달고하는데.. 벤치프레스 하면 되나요?

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