|
:: 게시판
:: 이전 게시판
|
이전 질문 게시판은 새 글 쓰기를 막았습니다. [질문 게시판]을 이용바랍니다.
통합규정 1.3 이용안내 인용"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
05/05/05 15:20
힘나는 건 개인의 생각차이가 아닌게 싶고요 -_-;;;
피자 먹는게 헬스나 운동하는 사람들한테 도움된다는 소린 처음들어보는군요. 간단히 말씀드리자면 통닭이 훨씬 도움이 됩니다.더 자세하게 말씀드리자면 튀김부분을 뺀 가슴살이 있는 부위죠.튀김부위는 살엄청 찌게 만듭니다. 근육을 키우는데 있어서는 단백질이 많이 있는 음식을 드시는게 좋습니다.실제로 운동하시는 분들 감자 으깬 것과 달가슴살만 드시는 분도 봤습니다.피자가 단백질 많다는소린 처음듣는군요 고열량에 영양가도 그렇게 없어서 운동하는 사람들이 피하는 음식안에 들어가 있는걸로 기억되는데요. 더 자세한 사항은 아랫분이
05/05/05 15:21
실례지만 무슨 말씀이신지... 몸 만드는데 어떤게 더 좋은 음식인가가 질문입니까? 아니면 몸 만들고 계신데 오늘 저녁에 통닭 아니면 피자를 먹게 생겼는데 어떤게 그나마 지금 하고 있는 운동에 방해 안되고 괜찮은가? 이걸 물으시는건지...
단 한번 먹는거라면 아무거나 드셔도 상관 없습니다. 원래 몸 만드는 사람들은 닭가슴살만 먹죠. 그러나 단 한번만 드신다고 하셨는데 그렇다면 전혀 아무런 상관이 없습니다. 계속 드시는거라면 모르겠지만... 계속 드시는거라면 닭, 그중에서도 가슴살만 드세요. 근육 키울때는 가슴살이 최고죠.
05/05/05 15:26
그니깐....통닭과 피자........중에서 선택요 ㅜ.ㅡ; 닭가슴살이아니라.
시중에 파는 교촌치킨 이런거랑..그냥 피자헛..둘중에서 하나선택하자면 어떤것일까요
05/05/05 15:32
질문을 보니 몸 만드는데 꾸준히 먹을 음식을 찾는 것 같지는 않네요. 일회성으로 드실거라는 얘긴데... 아무거나 드세요. 둘다 헬스하는 사람들한테 별로 권해드리고 싶은 음식은 아닙니다만...
05/05/05 15:37
원래 닭에 단백질이 많죠. 그러나 통닭이라면 얘기가 달라집니다. 단백질 많이 섭취해서 좋은 것보다 기름기 먹어서 나쁜게 훨씬 더 많거든요. 닭을 꼭 드셔야겠다 싶으시면 통닭 말고 차라리 백숙이나 닭죽같은걸 드세요.
05/05/05 15:41
물론 백숙이 좋지만...질문의 요지는 2개중에서 궂이 고르자면..
궂이 고르자면,,,,,,어떤걸 선택..인데 ㅡ.ㅡ;; 물론 2개나 안좋죠 기름기가 장난아닌데...
05/05/05 15:48
ㅡ.ㅡ;; 둘다안좋은건 아는데...친구랑 내기를했거든요.ㅡ.ㅡ;;
통닭이냐.피자냐..운동하는사람이 이둘중음식을 먹었을때. 조금이나마 더좋은 효과를 주거나..조금이나마 덜 안좋은 영향을 주는쪽이 어떤것인지.내기를한건데 ㅡ.ㅡ;;
05/05/05 15:57
좀 쌩뚱 맞지만
운동뒤에는 바나나를 드시라는 ... 전에 책에서 봤는데 바나나가 과일중에 가장 몸에 흡수가 잘되서 몸만드는데 도움이 된다는..
|
||||||||||