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10/04/11 14:48
보통 1끼정도 적게 먹는다거나 거르는게 좋겠지만 몰아치기로 폭식하는건 몸에 안좋습니다. 성인병의 원인이 될 수 있고 위장장애도 생길 수 있으니까요.
10/04/11 14:57
먹짱이라는 만화 추천합니다. 많이 먹기 대회를 다룬 일본 만화인데, 굶으면 오히려 위가 줄어들어서 많이 못먹는다고 하더군요. 밥으로 위장 늘리기, 먹기 전에 컨디션 조절하기, 양 손으로 젓가락질 하기 등 많이 먹기와 관련된 기술들이 나와있습니다.
10/04/11 15:06
먹짱보면 많이 먹을수 있겠더군요.. 굶고가면 위가 쪼그라들어서 많이 못먹구요... 초반에 고기나 당분같은걸 먹으면 혈당이 갑자기 높아져서 많이 못먹으니, 초반엔 샐러드부터 시작하라는게 기억나네요...
10/04/11 15:13
아~ 크크 먹짱 저도 잠깐봤었는데 여러가지 먹는 기술들이 나오죠.
그런데 이게 전부 신빙성이 있는 기술들 인지는 모르겠네요. 만화내용에서는 워낙 진지하지만.. 보는 입장에서는 웃기기에..=_=;; 그런데 많이 먹으려면 그전에 뭔가 소소하게 조금 먹는게 더 도움이 된다는 얘기는 예전부터 들어 봤었어요.
10/04/11 16:04
군대에서 수색7시간뛰고 늦은점심먹는데, 진짜 평소의 2.5배는 먹었습니다. 원래 어느정도먹으면 배도부르고 더 안들어가지는데.
체감상 계속들어가더군요. 많이드실려면 저도 농구나 축구빡시게 하시고 가시는걸 추천드립니다.
10/04/11 16:10
개인적으로는 운동 3시간 정도 하고 한시간 쉬고나면 정말 미친듯이 많이 먹을수 있더라구요 오히려 운동한 직후는 배가 하나도 안고프구요
10/04/11 16:19
평소 먹던 시간에서 30분~1시간 뒤 또는 평소 하던 운동 보다 많은 운동 후가 더 많이 먹는거 같습니다.
굶으면 더 힘든거 같아ㅛ..
10/04/11 19:00
건강을 위해 그런 식습관은 자제하시는 것이 좋습니다..
나중에 절대 후회하실 겁니다. 한 순간 많이 못 먹는 걸 절대로 아까워하지 마세요;;
10/04/11 19:17
운동직후는 오히려 많이 못먹고,
운동하고 한두시간쉬신후에 가는게 직후보다 훨씬 낫습니다. 또 굶고 가는것보다는 간단한 식사정도는 하시고 가는게 훨씬 낫고 며칠전부터 먹는 양보다 조금씩 많이 먹어서 위를 크게 해주는게 훨씬 도움 될듯 하네요
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