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10/01/20 14:23
두부젓국이 어떨까 싶습니다.
그냥 멸치국물에 두부 넣고, 새우젓 넣고 끓이면 되는 것으로 알고 있어요. 취향에 따라서 파나 호박 고추 넣으셔도 되고요. 순두부나 비지찌개도 괜찮을 것 같습니다. 순두부는 그냥 김치찌개에에 순두부를 더 많이 넣고 끓이는 정도로 해드셔도 되고요, 비지찌개도 비슷한 느낌으로 끓이시면 될 것 같습니다.
10/01/20 16:31
안드시는 것이 가장 건강에 좋을것 같은데요...
되도록이면 위에 부담이 없는 생식 두부 같은걸 드시는게 좋겠네요 ;; 오이...라던가? 가볍게 비빔국수도 괜찮을것 같은데 이게 위에 부담을 안주는지는 잘 모르겠네요. 그런데 밤에 일을 하시니 같아서 흠;; 밥을 굳이 드신다고 하신다면 밑반찬류 나물(콩나물, 시금치, 고사리, 깻잎 등등)이 좋겠네요. 어묵볶음 간장으로 졸여서 하는 것도 맛있습니다. 국을 드신다고 하시면 맵거나 짠 것은 되도록 피하시는 게 좋겠구요. 소고기 맑은 장국이 저는 담백하고 좋던데 ... 미역국도 좋습니다 :) 이왕이면 밥도 백미보다는 섞어서 해주시면 좋겠네요. 생각해보니 보건소에서 가볍게 즐길수있는 한끼식사라는 책자같은걸 주던걸로 기억하는데(체성분검사하러 가면요..) 거기에 괜찮은게 많았었는데... ㅠㅠ 보건소에 한번가시는게 어떨까요~? 체성분검사도 하구요:)
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