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09/02/10 14:07
카페인이 다이어트에 도움되는걸로 알고 있습니다.
운동하기전에 녹차 먹고 운동하면 운동지속시간도 늘려주고 운동효과에도 도움된다고 합니다. 자세한건 아랫분이
09/02/10 14:23
카페인을 섭취하면 심박수가 약간 빨라지구요.
체내열랑소모가 어느정도 증가하죠. 비만클리닉 처방전을 보면 이따금 코감기약으로 쓰이는 성분이 발견됩니다. 그 성분들이 약간흥분작용이 있어 열량소모를 증가시키거든요. 키페인도 이와 비슷한 효과를 기대할 수 있겠네요.
09/02/10 14:52
녹차는 지방 흡수를 저지하는 역할을 합니다
중국인들이 기름진 식사를 하지만 녹차와 같은 차를 마시기 때문에 비교적 건강이 유지될 수 있다고 합니다 카페인도 약간의 효과가 있지만 그런 부가적인 기능들이 얼마나 값어치가 있을지는 모르겠네요 우유는 다른 식품으로 충분한 영양을 섭취한다면 아예 안먹어도 됩니다 하지만 분명 여러가지 영양소를 공급해 주는 좋은 식품인 것은 맞습니다 송아지를 다른거 없이 소까지 키워내는 식품이니까요
09/02/10 15:16
제가 알기로 우유는 영양학적으로 그리 뛰어나지 않은 아니 오히려 좀 해롭게도 볼 수 있다는 의견들도 있다고 알고 있습니다.(전 이런거 알고 나서도 맛있어서 많이 먹습니다만-_-;) 굳이 안드셔도 괜찮을듯하네요
09/02/10 15:33
회전목마님//적당히 드시는 게 좋습니다. 물 대신에 녹차를 마시고 있는데.. 이뇨작용이 너무 좋아서 하루에 화장실을 자주 들락거리거든요.ㅜㅜ
09/02/10 17:38
우유는 그 자체로는 영양이 많은 식품이지만
소에게 성장촉진제나 여러가지 항생제를 많이 쓰기 때문에 그것때문에 건강에 좋지않을수도 있다. 그렇게 들은 것 같네요. 녹차는 지방도 분해하지만 간식먹고 싶을때 한잔씩 마셔주면 공복감 없애줘서 좋았습니다.
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