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08/07/08 20:08
저는 군대갔다 와서 한 두달정도 폐인처럼 살다가
이래선 안되겠다. 아침에 일찍 일어나서 동네한바퀴라도 돌아야겠다. 라고 마음을 먹은 뒤 3일정도 7시에 일어났다가 피곤에 쥐쥐를 치고 다시 원래대로 돌아갔다는.....
08/07/08 20:14
저 같은 경우에도 피곤하다고 주말에 암것도 안하고 시체처럼 누워만 있으니 오히려 더 힘도없고 처지더라구요..
운동을 하시는 것도 좋지만 만약 생활패턴이 일정하지가 않으시다면 생활패턴부터 일정하게 한번 바꿔보세요... 식사시간이라던지 자는시간이나 일어나는 시간요..개인적으로 생활패턴만 바꿔줘도 피곤한게 훨씬 덜 하더라구요..
08/07/08 22:19
초반엔 좀 피곤할지 몰라도 살살살 하시다보면...
몸 컨디션이 좋아지시는걸 느끼실껍니다. 저도 이제 2주 되었네요.. 역시 운동은 현관밖에 나가기까지의 싸움같네요 후훗
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