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Date 2007/02/12 13:13:51
Name BoRaDoRi
Subject 잠(수면)때문에 힘드네요..
원래 잠이 엄청많고(정말 엄청나게..) 잘자는 스타일입니다..

그치만 낮잠은 잘안잤었거든요..

근데 이상한게 요즘들어 점심 밥숟가락을 놓자마자 잠이 쏟아집니다..

도저히 견딜수없을만큼이요..밥을 많이 먹지도 않는데 말이지용..

그래서 한시간만 자고 일어나야지하면서 누워버리면 기본 5~6시간입니다;;

오후 6~7시쯤에 일어나서 밥먹고나면 또 9시쯤되면 잠이옵니다..

9시되서 자버리면 새벽 3~4에 일어나요 -_-;;

3~4시에 일어나면 할일도 없고 문제집 풀다가 오전10시쯤되면 잠이 오기 시작하면서..

이런 악순환이 계속되네요..

낮잠을 안자고 저녁식사시간까지 버텨도 저녁먹고 9시면 잠이오고..

저녁9시에 안자고 1~2시간 버티면 새벽4시까지 잠이 안옵니다..

이것때문에 생활 패턴이 아주 엉망이 되어버렸네요..

원래는 새벽1~2시쯤에 자서 아침 9~10시에 일어나고 낮잠은 안자고 이랬는데..

블리자드 레더시즌4본다고 그때 한 3일을 거의 주침야활생활했더니..

그때부터 이러네요 -_-

다시 제대로된 생활패턴을 찾고싶어효 ㅠ_ㅠ

P.S 지금도 잠이 와 죽겠는데 겨우 참고있는중..책을 펴니까 또 잠이 오네요 -_-

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07/02/12 13:30
수정 아이콘
저도 일요일날만 되면 낮잠때문에 미칠거 같습니다.. 그러다가 일요일날 낮잠자면 밤에 잠이 안와서 월요일날 고생하죠.. 그래서 제가 찾은 방안은.. 운동하는 건데요.. 아는 분들과 함께 점심 먹고 티비 좀 보다가 밖에 나가서 시원한 공기 마시며 좀 뛰면 한 5시 넘게 까지는 잠이 안오더라구요.. 그럼 저녁먹고.. 그럼 패턴에 큰 이상은 없는거 같아요..
StaR-SeeKeR
07/02/12 13:52
수정 아이콘
잠이 잠을 불러와서 그런 것 같습니다.
운동하시고 규칙적인 생활하시면 정상적으로 돌아오지 않을가 하는 생각이..
루모스
07/02/12 14:37
수정 아이콘
이거이거 학생이시면 얼른 고치셔야 할텐데요.
낮잠을 자더라도 주위에 도움을 청하던지 알람 등을 이용해서 짧게 자고 일어나려고 일단 노력해보세요~
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