2주전부터 헬스를 하고 있는데요. 거의 3년여만에 헬스를 다시 하는 거라서
몸이 잘 말을 안 듣네요... 그런데, 궁금한게 있는데요...

요 며칠 전부터 팔과 등쪽에 붉은 반점이 생기면서,
동시에 근육에 마치 누구에게 집중적으로 두들겨 맞은 것 같은 심한 통증과
뭉치는 현상이 동시에 생기더군요...

헬스 관장님에게 물어보니까, 웨이트를 할때 가벼운 무게일지라도
갑작스레 운동을 시작하면 그런 현상이 생긴다고 하더군요.

그런데, 붉은 반점까지 생기니까 좀 무섭더라구요. 이거 왜 이런거죠??
혹시 유경험자 있으시다면, 조언 부탁드려요.
(현재, 헬스장에 가면 웨이트는 전혀 하지 않고, 조깅만 하고 있습니다.)