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통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
| Date |
2017/02/01 09:44:11 |
| Name |
오렌지망고 |
| Subject |
[질문] 운동 하다가 근육통이 생긴 경우 쉬는 건가요? |
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어제 태어나서 처음으로 PT라는걸 받아봤는데 충분히 돈값한다고 생각하면서
잘 받고 왔습니다. 근데 오늘 아침에 일어나니 여기저기 근육통이 와서 그냥 걷기만 해도
허벅지, 가슴쪽, 팔, 어깨 전부 다 근육통이 있는데 이런 경우도 그냥 가서 운동을 하는 건가요?
팔 근육은 지금 무릎 대고 팔굽혀펴기 하나 하면 아파서 고대로 무너질 정도인데
쪼렙때는 일단 가서 하다보면 근육 뭉친게 풀리면서 안아프다! 라는걸 많이 들었었는데
그냥 가서 운동을 해야 되나요?
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