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17/01/04 00:22
푸쉬업바가 더 힘든건 맨땅에서 보다 등쪽까지 더 넓게 운동할수 있어서 라고 보시면됩니다
손목 통증은 하중을 못버티는 것으로 보입니다 저같은 경우도 그래서 손목 강화 하는 스트레칭이랑 병행 했었습니다 https://youtu.be/7OqlnEf8p1k 참고 하셔서 부상 없는 운동 하시길
17/01/04 01:29
푸시업바가 손목에 더 좋다고 생각합니다. 제가 농구하다 손목을 좀 다친 후로는 오른손에 힘이 예전처럼 잘 안들어가고 맨 바닥에 푸쉬업 많이하면 손목에 압박을 받습니다만 푸시업바 쓸 때는 그런 일이 없네요.
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