|
:: 게시판
:: 이전 게시판
|
- PGR21 관련된 질문 및 건의는 [건의 게시판]을 이용바랍니다.
- (2013년 3월 이전) 오래된 질문글은 [이전 질문 게시판]에 있습니다. 통합 규정을 준수해 주십시오. (2015.12.25.)
통합규정 1.3 이용안내 인용"Pgr은 '명문화된 삭제규정'이 반드시 필요하지 않은 분을 환영합니다.법 없이도 사는 사람, 남에게 상처를 주지 않으면서 같이 이야기 나눌 수 있는 분이면 좋겠습니다."
16/11/15 07:24
토마토에 들어있는 리코펜은 기름에 잘 녹는다더라고요. 기름에 볶아드시는 게 나을거에요. 계란토마토 볶음? 그렇게도 해먹더군요. 일반적으로는 생과일/채소 그대로 드시는 게 좋은 걸로 알고 있습니다. 특히 당분이 많은 과채소들은 다 그럴거에요. 갈아먹는게 흡수가 더 빨라지기 때문에 혈당을 더 빨리 높일 수도 있죠.
영양소가 파괴된다는 얘기는 아마 비타민에 관련된 걸텐데 비타민도 종류가 많아서 해당 과일/채소마다 검색을 해보시는 게 좋을 것 같습니다.
|
||||||||||